Πέντε κινήσεις για να δώσεις νέα πνοή στο σαλόνι σου

Πόσες φορές μπαίνεις στο σπίτι επιστρέφοντας από τη δουλειά, κάθεσαι στον καναπέ και νιώθεις ότι κάτι σε «ξενίζει»; Ίσως έχεις βαρεθεί να βλέπεις τα ίδια χρώματα, ή ίσως ο χώρος να σου φαίνεται πλέον λίγο μουντός και κουρασμένος. Ευτυχώς, δεν χρειάζεται να μπεις σε διαδικασία ριζικής ανακαίνισης για να αλλάξεις τη διάθεσή σου. Μερικές φορές, αρκούν πέντε στοχευμένες κινήσεις ώστε να νιώσεις ότι μετακόμισες σε καινούργιο σπίτι.

1. Το παιχνίδι με το χρώμα στους τοίχους

το κλασικό λευκό ή το μπεζ που βλέπεις εδώ και χρόνια σου φαίνεται πλέον αδιάφορο, δοκίμασε να βάψεις έναν μόνο τοίχο σε μια διαφορετική απόχρωση.

Δεν χρειάζεται να καταφύγεις σε ακραίες λύσεις, αν νιώθεις ότι δεν θα το αντέξεις. Ένα απαλό γκρι, ένα «σπασμένο» πράσινο της ελιάς ή ένα ζεστό τερακότα μπορούν να δώσουν αμέσως το απαραίτητο βάθος στον χώρο. Διάλεξε τον τοίχο πίσω από τον καναπέ ή εκείνον που βλέπεις με το που μπαίνεις στο δωμάτιο. Με αυτόν τον τρόπο, δημιουργείς ένα σημείο εστίασης που τραβάει το βλέμμα και αναβαθμίζει την αισθητική όλου του δωματίου, γλιτώνοντας τον κόπο και το κόστος του να βάψεις ολόκληρο το σπίτι.

2. Η επένδυση που μετράει: Καναπέδες & Γωνιακοί Καναπέδες

Η αντικατάσταση του βασικού επίπλου είναι ίσως η πιο καθοριστική κίνηση ανανέωσης. Σκέψου σοβαρά τη λύση που προσφέρουν οι γωνιακοί καναπέδες. Πέρα από το ότι είναι εξαιρετικά δημοφιλείς, έχουν το πρακτικό πλεονέκτημα ότι οριοθετούν τον χώρο, δημιουργώντας μια νοητή «αγκαλιά». Ειδικά αν το σπίτι σου έχει ανοιχτή διαρρύθμιση (open plan), ένας γωνιακός καναπές διαχωρίζει διακριτικά το καθιστικό από την κουζίνα ή την τραπεζαρία. Αντίθετα, αν τα τετραγωνικά σου είναι πιο περιορισμένα, οι πιο κλασικοί διθέσιοι ή τριθέσιοι καναπέδες σε λιτές γραμμές, αφήνουν τον χώρο να «αναπνεύσει». Φρόντισε να επιλέξεις ένα ύφασμα που αντέχει στη σκληρή χρήση, αλλά ταυτόχρονα παραμένει απαλό στην αφή, ώστε να ανυπομονείς να ξαπλώσεις εκεί στο τέλος της ημέρας.

3. Ριχτάρια και υφές: Η γρήγορη αλλαγή

Αν η αγορά ενός νέου επίπλου δεν είναι στα άμεσα σχέδιά σου, ή αν απλώς θέλεις να προστατεύσεις τον καινούργιο σου καναπέ, τα ριχτάρια είναι ο καλύτερος σύμμαχός σου. Το μυστικό της επιτυχίας εδώ είναι το layering, δηλαδή το παιχνίδι με τις στρώσεις.

Μην αρκεστείς στο να απλώσεις απλώς ένα πανί για να καλύψεις το έπιπλο. Διάλεξε ριχτάρια με ενδιαφέρουσες υφές, όπως μια χουχουλιάρικη πλεκτή κουβέρτα για τον χειμώνα ή ένα δροσερό λινό ύφασμα για το καλοκαίρι. Στη συνέχεια, συνδύασέ τα με μαξιλάρια σε διαφορετικά μεγέθη και αποχρώσεις.

4. Φέρε τη φύση μέσα στο σπίτι

Τίποτα δεν δίνει περισσότερη ζωή σε ένα δωμάτιο από τα φυτά και τα λουλούδια. Ένα σαλόνι χωρίς καθόλου πράσινο, συχνά δείχνει «στείρο» και απρόσωπο.

  • Φρέσκα ή αποξηραμένα: Ένα πλούσιο μπουκέτο λουλούδια στο τραπεζάκι του σαλονιού προσφέρει αμέσως χρώμα και άρωμα. Αν πάλι δεν θέλεις να έχεις το άγχος της φροντίδας, τα αποξηραμένα λουλούδια (όπως τα pampas grass) σε ψηλά βάζα δαπέδου ή πάνω σε ράφια είναι μια εξαιρετική, μοντέρνα λύση.
  • Γλάστρες: Τοποθέτησε μια μεγάλη γλάστρα δίπλα στην πολυθρόνα ή μερικά μικρότερα γλαστράκια στη βιβλιοθήκη. Το πράσινο στοιχείο, πέρα από την αισθητική, ξεκουράζει το μάτι και βελτιώνει την ποιότητα του αέρα.

5. Φωτισμός και ατμόσφαιρα

Το βράδυ, το σαλόνι πρέπει να μεταμορφώνεται σε καταφύγιο χαλάρωσης. Δυστυχώς, ο κεντρικός φωτισμός είναι συχνά πολύ σκληρός για τις ώρες που θέλεις απλώς να ηρεμήσεις. Εδώ έρχονται να βοηθήσουν τα κεράκια και ο περιφερειακός φωτισμός. Σκόρπισε μερικά αρωματικά κεριά σε διάφορα σημεία – στο τραπεζάκι, πάνω στο τζάκι ή σε κάποιο ράφι. Προτίμησε αρώματα που σε χαλαρώνουν, όπως λεβάντα, βανίλια ή σανδαλόξυλο. Παράλληλα, άναψε ένα επιδαπέδιο φωτιστικό αντί για το δυνατό φως της οροφής και θα δεις τον χώρο σου να αλλάζει εντελώς όψη.




Την Τετάρτη, στην Θάσο, περιπολικό σκάφος με σύγχρονο ιατρικό εξοπλισμό

Την είδηση ότι φτάνει στην Θάσο το σκάφος με σύγχρονο ιατρικό εξοπλισμό, για το οποίο είχε δεσμευτεί κατά το παρελθόν, έκανε γνωστή ο Κοινοβουλευτικός Εκπρόσωπος της Νέας Δημοκρατίας – Βουλευτής Π.Ε. Καβάλας του κόμματος, Μακάριος Λαζαρίδης, σε ανάρτησή του στον προσωπικό του λογαριασμό στο Facebook.

Στην ανάρτησή του ο κ. Λαζαρίδης αναφέρει τα εξής:

Σήμερα είμαι πραγματικά πολύ χαρούμενος! Ευτυχισμένος θα έλεγα!

Και αυτό γιατί μια προσπάθειά μου, που ξεκίνησε τον Νοέμβριο του 2021 για να αποκτήσει η Θάσος ένα περιπολικό σκάφος με σύγχρονο ιατρικό εξοπλισμό, επιτέλους παίρνει σάρκα και οστά.

Αύριο (στις 16.00 με άφιξη την Τέταρτη στις 18.40) το νεότευκτο σκάφος φορτώνεται στο πλοίο ‘Blue Star Paros’ και ξεκινάει το ταξίδι του από τον Πειραιά για την Καβάλα και στην συνέχεια για την Θάσο, θωρακίζοντας την υγεία των κατοίκων του νησιού.

Αξίζει να σημειωθεί ότι η στελέχωση του σκάφους είναι εξασφαλισμένη και μάλιστα το προσωπικό έχει ήδη πραγματοποιήσει την επιχειρησιακή του εκπαίδευση.

Το συγκεκριμένο σκάφος έρχεται να καλύψει μια πραγματική ανάγκη των κατοίκων του νησιού, που τόσα χρόνια ζητούσαν τη θωράκιση των υπηρεσιών παροχής υγείας.

Και αυτό γίνεται από την κυβέρνηση του Κυριάκου Μητσοτάκη και μετά από συνεχείς δικές μου προσπάθειες.

Το είπαμε! Το κάναμε! Συνεχίζουμε!

ΥΓ1. Και μια προσωπική μου κατάθεση: την πράξη μου αυτή την αφιερώνω στη μνήμη της γιαγιάς μου Ευαγγελίας και της αδερφής της Σουσάνας, στους θείους μου Λούλα, Γιάννη και Κώστα, στα ξαδέρφια μου Γιώργο και Σουσάνα, στα παιδικά μου καλοκαίρια στην Θάσο. Και φυσικά σε όλους τους κατοίκους του νησιού. Στους ‘γνήσιους Έλληνες’, όπως έγραψε στην επιστολή του προς την Πηνελόπη Δέλτα, ο πρώτος διοικητής του νησιού, Κωνσταντίνος Μελάς.

ΥΓ2. Ας μην σπεύσουν κάποιοι πολιτικάντηδες της Καβάλας να οικειοποιηθούν αυτή την επιτυχία μου!.




“Ντεμπούτο” για το περιφερειακό ιατρείο στον Λιμένα Θάσου

Ξεκίνησε, την Δευτέρα 9 Φεβρουαρίου 2026, τη λειτουργία του το Περιφερειακό Ιατρείο στον Λιμένα Θάσου, το οποίο στεγάζεται σε κτίριο στην περιοχή των εργατικών κατοικιών.

Όπως αναφέρει, σε σχετική του ανάρτηση, ο δήμαρχος Θάσου Λευτέρης Κυριακίδης:

Πρώτη ημέρα λειτουργίας σήμερα του περιφερειακού ιατρείου στο Λιμένα της Θάσου, σε ένα χώρο, στην περιοχή των εργατικών κατοικιών, που, αφού παραχωρήθηκε από το Δήμο της Θάσου στην 4η ΥΠΕ δωρεάν και έγιναν όλες οι αναγκαίες εργασίες με δαπάνες της 4ης ΥΠΕ, εξυπηρετεί πλέον τους κατοίκους αλλά και όλους όσοι έχουν ανάγκη.

Ο Δήμος της Θάσου συνεχίζει, με αίσθημα ευθύνης, να στέκεται αρωγός στο ΚΥ ΠΡΙΝΟΥ ΘΑΣΟΥ και στην 4η ΥΠΕ με όλες του τις δυνάμεις αναγνωρίζοντας το σπουδαίο έργο που επιτελείται από ιατρούς και νοσηλευτές αλλά και από το σύνολο του υγειονομικού προσωπικού προς όφελος όλων μας!!!






ΜΕΑ Καβάλας: Προ των πυλών ένα σημαντικό έργο για την διαχείριση αποβλήτων

Υπεγράφη τη Δευτέρα 9 Φεβρουαρίου 2026, στο κτίριο της Μεγάλης Λέσχης Καβάλας, η σύμβαση για την κατασκευή και λειτουργία της Κεντρικής Μονάδας Επεξεργασίας Μη Επικινδύνων Αστικών Στερεών Αποβλήτων Δυτικού Τομέα Περιφέρειας Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης (Καβάλας), ενός έργου κομβικής σημασίας για τη σύγχρονη και βιώσιμη διαχείριση αποβλήτων στην ευρύτερη περιοχή. Πρόκειται για ένα από τα σημαντικότερα περιβαλλοντικά έργα που υλοποιούνται στη βόρεια Ελλάδα, το οποίο εντάσσεται στον εθνικό και ευρωπαϊκό σχεδιασμό για την κυκλική οικονομία και την προστασία του περιβάλλοντος.

Η εκδήλωση πραγματοποιήθηκε παρουσία του γενικού γραμματέα Συντονισμού Διαχείρισης Αποβλήτων του Υπουργείου Περιβάλλοντος και Ενέργειας, Μανώλη Γραφάκου, γεγονός που υπογραμμίζει τη στρατηγική σημασία του έργου και τη στενή συνεργασία της Τοπικής Αυτοδιοίκησης με την Κεντρική Διοίκηση. Τη σύμβαση υπέγραψαν ο πρόεδρος του Διοικητικού Συμβουλίου της ΔΙ.Α.Α.ΜΑ.Θ. και δήμαρχος Δράμας, Γεώργιος Παπαδόπουλος και οι ανάδοχοι του έργου, Ένωση Οικονομικών Φορέων «ΜΕΤΚΑ ΑΤΕ» ΚΑΙ «ΜΕΣΟΓΕΙΟΣ AQUA Α.Ε.», όπως αυτοί προέκυψαν από τη διαγωνιστική διαδικασία.

Το «παρών» στην εκδήλωση έδωσαν επίσης, ο δήμαρχος Δοξάτου και πρώην διευθυντικό στέλεχος της ΔΙ.Α.Α.ΜΑ.Θ., Γιώργος Βογιατζής, ο αντιπεριφερειάρχης ΠΕ Καβάλας, Θόδωρος Μαρκόπουλος, το μέλος του Διοικητικού Συμβουλίου της ΔΙ.Α.Α.ΜΑ.Θ. και δήμαρχος Ξάνθης, Ευστράτιος Κοντός καθώς και οι πρώην δήμαρχοι Καβάλας και Ξάνθης, Δήμητρα Τσανάκα και Μανώλης Τσέπελης, γεγονός που ανέδειξε τη διαχρονική και διαπαραταξιακή στήριξη του έργου από την αυτοδιοίκηση της περιοχής.

Παράλληλα παρευρέθηκαν, εκ μέρους του Δήμου Καβάλας, ο πρόεδρος της ΔΕΥΑΚ, Απόστολος Χρόνης, οι αντιδήμαρχοι, Απόστολος Μουμτσάκης, Γιάννης Προμούσας, Κυριάκος Σταυρίδης, Χρήστος Τσιτσιλικάκης και Κώστας Χατζηαναστασίου, ο πρόεδρος του ΔΗΠΕΘΕ, Αρχέλαος Γρανάς, ο Εντεταλμένος Σύμβουλος Παιδικών Σταθμών και Προγραμμάτων ΕΣΠΑ, Ανέστης Δημητριάδης, ο γενικός διευθυντής της ΔΕΥΑΚ, Άγγελος Λογκάρης και η γενική γραμματέας του Δήμου, Χριστίνα Ταβουλτσίδου.

ΒΑΣΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΟΥ ΕΡΓΟΥ

Κατά τη διάρκεια των τοποθετήσεων επισημάνθηκε ότι η υλοποίηση της Μονάδας Επεξεργασίας Αποβλήτων Καβάλας αποτελεί αποτέλεσμα συστηματικής συνεργασίας μεταξύ του Υπουργείου Περιβάλλοντος και Ενέργειας, της Περιφέρειας Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης, των Δήμων και της ΔΙ.Α.Α.ΜΑ.Θ. Α.Α.Ε., με κοινό στόχο την αναβάθμιση των περιβαλλοντικών υποδομών και τη συμμόρφωση με τις σύγχρονες θεσμικές απαιτήσεις της χώρας και της Ευρωπαϊκής Ένωσης.

Η νέα Μονάδα Επεξεργασίας Αποβλήτων θα εξυπηρετεί την επεξεργασία σύμμεικτων αστικών στερεών αποβλήτων και προ-διαλεγμένων οργανικών αποβλήτων, με ετήσια δυναμικότητα 46.875 τόνων σύμμεικτων απορριμμάτων και 5.957 τόνων οργανικών. Παράλληλα, περιλαμβάνει μονάδα παραγωγής ενέργειας από βιοαέριο, μέσω της διαδικασίας της αναερόβιας χώνευσης, επιτυγχάνοντας την ενεργειακή αξιοποίηση του οργανικού κλάσματος και τη διάθεση ηλεκτρικής ενέργειας στο δίκτυο. Το αντικείμενο της σύμβασης περιλαμβάνει την κατασκευή των εγκαταστάσεων, την προμήθεια κινητού εξοπλισμού, τη δοκιμαστική λειτουργία διάρκειας έξι μηνών, καθώς και την κανονική λειτουργία της μονάδας για έξι έτη, με δυνατότητα χρονικής επέκτασης.

Ο συνολικός προϋπολογισμός της σύμβασης (με το δικαίωμα προαίρεσης) ανέρχεται σε 81,76 εκατομμύρια ευρώ πλέον Φ.Π.Α. και χρηματοδοτείται στο πλαίσιο του Επιχειρησιακού Προγράμματος «Υποδομές Μεταφορών, Περιβάλλον και Αειφόρος Ανάπτυξη».




Σετ Περιποίησης Προσώπου που Δουλεύουν: Πώς να Βρεις την Καλύτερη Ενυδατική Κρέμα για Εσένα

Πόσες φορές έχεις βρεθεί μπροστά σε ένα ράφι γεμάτο ελκυστικά κουτιά ή έχεις χαθεί κάνοντας scroll σε αμέτρητα προϊόντα ομορφιάς; Η αναζήτηση για το ιδανικό σετ περιποίησης προσώπου συχνά μοιάζει με κυνήγι θησαυρού χωρίς χάρτη. Βλέπεις παντού υποσχέσεις για άμεση λάμψη, για εξαφάνιση των ρυτίδων και για «θαύματα» μέσα σε ένα βράδυ.

Η αλήθεια, όμως, είναι πιο απλή και ταυτόχρονα πιο ουσιαστική. Η επιδερμίδα σου δεν χρειάζεται μαγικά φίλτρα, αλλά συνέπεια και τα σωστά συστατικά. Είτε είσαι 25 και στοχεύεις στην πρόληψη, είτε 45 και αναζητάς επανόρθωση, η φιλοσοφία παραμένει η ίδια: ποιότητα πάνω από ποσότητα.

Τι πρέπει να περιλαμβάνει ένα βασικό σετ περιποίησης;

Ένα ολοκληρωμένο σετ περιποίησης προσώπου οφείλει να περιέχει τουλάχιστον τρία θεμελιώδη βήματα: ένα ήπιο καθαριστικό που σέβεται το pH του δέρματος, την καλύτερη ενυδατική κρέμα προσαρμοσμένη ακριβώς στον τύπο της επιδερμίδας σου και, απαραιτήτως, αντηλιακή προστασία για το πρωί. Ο βασικός στόχος είναι η ενίσχυση του επιδερμικού φραγμού και η διατήρηση της υγρασίας, χωρίς να επιβαρύνεται το δέρμα με περιττά προϊόντα.

Τα πιο συνηθισμένα λάθη στα σετ περιποίησης προσώπου

Το μεγαλύτερο λάθος που κάνουμε συχνά είναι να αγοράζουμε ένα έτοιμο σετ μόνο και μόνο επειδή είναι σε προσφορά ή έχει εντυπωσιακή συσκευασία. Αγοράζεις το κουτί, το ανοίγεις με ενθουσιασμό, δοκιμάζεις όλα τα προϊόντα μαζί και την επόμενη μέρα το πρόσωπό σου γεμίζει ερεθισμούς ή ξαφνικά σπυράκια. Τι πήγε στραβά;

Στην πραγματικότητα, δεν έδωσες χρόνο στην επιδερμίδα σου να προσαρμοστεί και, πιθανότατα, χρησιμοποίησες συστατικά που δεν ταιριάζουν μεταξύ τους. Για παράδειγμα, η μίξη ισχυρών οξέων με ρετινόλη στο ίδιο σετ, χωρίς προηγούμενη εμπειρία, είναι σίγουρη συνταγή για διαταραχή του φραγμού της επιδερμίδας.

Υπερβολικά προϊόντα χωρίς λόγο

Ζούμε στην εποχή του “more is more”, επηρεασμένοι από τις περίπλοκες κορεάτικες ρουτίνες των 10 βημάτων. Αν σου φαίνονται πολλά όλα αυτά τα στάδια και νιώθεις κούραση μόνο που τα διαβάζεις, είναι απολύτως λογικό. Και μάντεψε: η επιδερμίδα σου μάλλον έχει την ίδια άποψη.

Όταν “βομβαρδίζεις” το πρόσωπό σου με τόνερ, essence, δύο διαφορετικά serum, κρέμα ματιών, ενυδατική και λάδι, συχνά το αποτέλεσμα είναι το αντίθετο από το επιθυμητό. Οι πόροι φράζουν, η απορρόφηση των συστατικών μειώνεται και το δέρμα “μπουκώνει”.

Προτίμησε ένα σετ που εστιάζει στα βασικά: Καθαρισμός, Ενυδάτωση, Προστασία. Αν έχεις κάποια συγκεκριμένη ανάγκη, όπως πανάδες ή λεπτές γραμμές, πρόσθεσε ένα στοχευμένο serum (π.χ. με Βιταμίνη C το πρωί) και παρατήρησε πώς θα αντιδράσει το δέρμα σου.

Ποια χαρακτηριστικά έχει η καλύτερη ενυδατική κρέμα προσώπου

Ας ξεκαθαρίσουμε κάτι βασικό: η «καλύτερη» κρέμα δεν είναι απαραίτητα η πιο ακριβή. Η καλύτερη ενυδατική κρέμα προσώπου είναι αυτή που φοράς και νιώθεις το δέρμα σου να “ξεδιψάει”, χωρίς να αφήνει περιττή λιπαρότητα ή αίσθηση τραβήγματος μετά από μία ώρα.

Μια ποιοτική ενυδατική πρέπει να έχει τη σωστή υφή. Τι σημαίνει αυτό; Να απλώνεται εύκολα και να λειτουργεί προστατευτικά. Πρέπει να κλειδώνει την υγρασία μέσα στα κύτταρα και να κρατάει τους ρύπους έξω. Αν μετά την εφαρμογή νιώθεις το πρόσωπό σου βελούδινο και όχι “βαρύ”, τότε είσαι σε καλό δρόμο.

Συστατικά που προσφέρουν ουσιαστική ενυδάτωση και «δημιουργούν» την καλύτερη ενυδατική κρέμα προσώπου

Για να καταλάβεις αν μια κρέμα αξίζει τα χρήματά της, γύρισε το βαζάκι και διάβασε τη λίστα συστατικών. Μην ψάχνεις για εξωτικά εκχυλίσματα λουλουδιών που ζουν μόνο στις Άνδεις. Αναζήτησε τα “συστατικά-εργάτες” που έχουν αποδεδειγμένη δράση.

  1. Υαλουρονικό Οξύ: Ο μαγνήτης της υγρασίας. Έχει την ικανότητα να συγκρατεί έως και 1000 φορές το βάρος του σε νερό, λειαίνοντας τις λεπτές γραμμές εκ των έσω.
  2. Κηραμίδια (Ceramides): Σκέψου τα σαν το τσιμέντο ανάμεσα στα τούβλα (κύτταρα) της επιδερμίδας σου. Χωρίς αυτά, η άμυνα καταρρέει και η υγρασία εξατμίζεται.
  3. Νιασιναμίδη: Ένα πολυτάλαντο συστατικό που καταπραΰνει, φωτίζει και ρυθμίζει τη λιπαρότητα, κάνοντας την κρέμα κατάλληλη ακόμα και για επιδερμίδες με τάση ακμής.
  4. Γλυκερίνη: Μια διαχρονική αξία. Είναι οικονομική, αλλά εξαιρετικά αποτελεσματική στο να τραβάει υγρασία από το περιβάλλον στο δέρμα σου.

Για να σε διευκολύνω στην επιλογή, δες τον παρακάτω πίνακα που συνδέει τον τύπο δέρματος με την ιδανική υφή και το συστατικό-κλειδί.

Τύπος Επιδερμίδας Ιδανική Υφή Κρέμας Συστατικό “Must-Have” Στόχος
Λιπαρή / Μικτή Gel-cream ή λεπτόρρευστη λοσιόν Νιασιναμίδη & Σαλικυλικό οξύ Ενυδάτωση χωρίς γυαλάδα
Ξηρή / Αφυδατωμένη Πλούσια κρέμα (Rich cream) Κηραμίδια & Βούτυρο Καριτέ Βαθιά θρέψη & επανόρθωση
Ευαίσθητη Χωρίς άρωμα, ελαφριά κρέμα Αλόη & Πανθενόλη Καταπράυνση ερεθισμών
Ώριμη (40+) Κρέμα με πλούσια υφή Ρετινόλη (βράδυ) & Πεπτίδια Σύσφιξη & μείωση ρυτίδων

Μόλις εντοπίσεις την κατάλληλη υφή, το επόμενο βήμα είναι η συνέπεια. Εφάρμοσέ την πρωί και βράδυ σε καθαρό πρόσωπο. Μην ξεχνάς τον λαιμό και το ντεκολτέ – είναι τα πρώτα σημεία που προδίδουν την ηλικία και συχνά τα παραμελούμε συστηματικά.

Αν σκέφτεσαι να επενδύσεις σε ένα σετ, προτίμησε εταιρείες που προσφέρουν “trial kits” ή mini sizes. Έτσι, μπορείς να δοκιμάσεις την καλύτερη ενυδατική κρέμα στην πράξη για 2-3 εβδομάδες πριν αγοράσεις την κανονική συσκευασία. Είναι μια έξυπνη κίνηση που θα προστατεύσει και το πορτοφόλι σου και το δέρμα σου.

Να θυμάσαι πως η περιποίηση είναι αυστηρά προσωπική υπόθεση. Αυτό που λειτουργεί άψογα στην κολλητή σου, μπορεί εσένα να μην σου ταιριάζει καθόλου. Άκουσε τις ανάγκες του δικού σου προσώπου σήμερα, όχι αυτές που είχε πριν πέντε χρόνια.

Συχνές Ερωτήσεις (FAQs)

1. Πόσο καιρό χρειάζεται για να δω αποτελέσματα από ένα νέο σετ περιποίησης; Συνήθως χρειάζονται περίπου 28 ημέρες, όσο δηλαδή διαρκεί ο φυσικός κύκλος ανανέωσης των κυττάρων της επιδερμίδας. Ωστόσο, την αίσθηση ενυδάτωσης και άνεσης πρέπει να την νιώσεις άμεσα.

2. Μπορώ να χρησιμοποιώ την ίδια ενυδατική κρέμα πρωί και βράδυ;
Ναι, αρκεί να μην περιέχει δείκτη προστασίας (SPF) ή ρετινόλη. Αν η κρέμα σου είναι απλή ενυδατική, είναι κατάλληλη και για τις δύο χρήσεις. Αν έχει SPF, κράτα τη μόνο για το πρωί και επίλεξε μια διαφορετική για το βράδυ.

3. Με ποια σειρά βάζω τα προϊόντα του σετ;
Ο χρυσός κανόνας είναι απλός: ξεκινάμε από την πιο λεπτόρρευστη υφή και καταλήγουμε στην πιο παχύρρευστη.

  1. Καθαρισμός
  2. Τόνερ/Essence (προαιρετικά)
  3. Serum
  4. Κρέμα Ματιών
  5. Ενυδατική Κρέμα
  6. Αντηλιακό (μόνο το πρωί)

4. Είναι καλύτερα τα φυσικά ή τα εργαστηριακά συστατικά;
Το “φυσικό” δεν σημαίνει πάντα ασφαλές (π.χ. ορισμένα αιθέρια έλαια μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμούς). Τα εργαστηριακά συστατικά είναι συχνά πιο σταθερά και ελεγμένα. Η καλύτερη επιλογή είναι συνήθως ένας συνδυασμός ασφαλών συνθετικών και δραστικών φυσικών συστατικών.




Τι να προσέξεις πριν αγοράσεις παπούτσια για δουλειά, βόλτα και καθημερινές υποχρεώσεις

Υπάρχει ένα πολύ συγκεκριμένο σημείο μέσα στη μέρα που καταλαβαίνεις αν έκανες ή όχι καλή αγορά παπουτσιών. Και όχι, δεν είναι στον καθρέφτη το πρωί. Είναι γύρω στις 14:30, όταν έχεις ήδη περπατήσει, έχεις σταθεί όρθια παραπάνω απ’ όσο περίμενες και σκέφτεσαι: «Θεέ μου, πώς θα αντέξω μέχρι το βράδυ;». Εκεί δεν σε νοιάζει πια αν το παπούτσι είναι στη μόδα. Σε νοιάζει μόνο αν σε σέβεται.

Αν τα παπούτσια που φοράς δεν μπορούν να σε βγάλουν ασπροπρόσωπη σε δουλειά, βόλτα και σε όλες τις μικρές υποχρεώσεις της ημέρας, τότε κάτι πήγε λάθος από την αρχή. Πάμε να δούμε πώς μπορείς να αποφύγεις τα λάθη πριν αγοράσεις το επόμενο ζευγάρι σου!

Σκέψου ρεαλιστικά τη μέρα σου

Ξέχνα το «θα το φοράω μόνο λίγο». Αν ένα παπούτσι μπει στην καθημερινότητά σου, θα φορεθεί πολλές ώρες. Περπάτημα, ορθοστασία, σκάλες, μετακινήσεις. Αν δεν ταιριάζει σε αυτόν τον ρυθμό, θα μείνει στο ντουλάπι. Διάλεξε με βάση το πώς κινείσαι πραγματικά και όχι πώς θα ήθελες ιδανικά.

Η άνεση δεν είναι διαπραγματεύσιμη

Ένα όμορφο παπούτσι που κουράζει, δεν παραμένει όμορφο για πολύ. Ο πάτος πρέπει να στηρίζει σωστά το πέλμα και η σόλα να απορροφά τους κραδασμούς. Αν από τη δοκιμή νιώθεις πίεση ή αστάθεια, το σώμα σου σου δίνει ήδη σήμα κινδύνου. Μην το αγνοήσεις.

Δώσε βάση στην εφαρμογή, όχι μόνο στο νούμερο

Δύο παπούτσια στο ίδιο νούμερο μπορεί να κάθονται τελείως διαφορετικά. Δες αν κρατάει καλά τη φτέρνα, αν έχει χώρο μπροστά και αν αγκαλιάζει σωστά το πόδι. Τα παπούτσια μπαλαρίνες, για παράδειγμα, χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή στην εφαρμογή, γιατί αν δεν «κάθονται» σωστά, κουράζουν γρήγορα. Αν όμως επιλέξεις τα σωστά, θα είσαι κομψή και άνετη όλη μέρα!

Τα υλικά κάνουν τη διαφορά

Το πόδι περνάει πολλές ώρες μέσα στο παπούτσι. Υλικά που δεν αναπνέουν ή είναι πολύ σκληρά θα σου χαλάσουν τη μέρα (και ίσως και το πόδι). Προτίμησε παπούτσια που επιτρέπουν στο πόδι να κινείται φυσικά και να μην ιδρώνει. Η ποιότητα φαίνεται στη χρήση, όχι στο ράφι. Μη λυπηθείς λίγα ευρώ παραπάνω, είναι κάτι που σε στηρίζει κάθε μέρα!

Σκέψου με τι ρούχα θα το φοράς

Ένα παπούτσι μπορεί να είναι άνετο, αλλά αν δεν ταιριάζει με το στιλ σου, δεν θα το βάλεις. Τα καθημερινά παπούτσια πρέπει να συνδυάζονται εύκολα με τα ρούχα που ήδη έχεις. Τα casual sneakers γυναικεία είναι δημοφιλή ακριβώς για αυτόν τον λόγο, επειδή «δένουν» με πολλά ρούχα χωρίς προσπάθεια. Και είναι και πανέμορφα!




Στα σκαριά δίκτυο μονοπατιών στον Δήμο Νέστου

Με ανακοινώσεις που εξέδωσαν (ξεχωριστά) οι βουλευτές Καβάλας της ΝΔ Αγγελική Δεληκάρη και Μακάριος Λαζαρίδης, έγινε γνωστό πως υπεγράφη η προγραμματική σύμβαση μεταξύ του Υπουργείου Περιβάλλοντος & Ενέργειας και του Δήμου Νέστου για τη δημιουργία ενός οργανωμένου δικτύου μονοπατιών και πεζοπορικών διαδρομών στην περιοχή.

Το έργο περιλαμβάνει τη βελτίωση, την αναβάθμιση και τον εμπλουτισμό υφιστάμενων μονοπατιών:

– Στις Δημοτικές Ενότητες Ορεινού (μονοπάτι από Λεκάνη προς Ναό Παναγίας Καστανούσας, από Άγιο Κοσμά προς Νέστο, από Παράδεισο προς αναρριχητικό πεδίο, από Πετροπηγή προς αναρριχητικό πεδίο κ.α.).

– Χρυσούπολης (μονοπάτια στις Λίμνες Χρυσούπολης).

– Κεραμωτής (μονοπάτια και διαδρομές στο παραποτάμιο δάσος).

Παράλληλα, προβλέπεται η ανάδειξη και η προβολή σημείων φυσικού και πολιτιστικού ενδιαφέροντος, καθώς και των υπαρχουσών υποδομών της περιοχής.

Ο συνολικός προϋπολογισμός για την εκτέλεση του έργου ανέρχεται στο ποσό των 517.390 ευρώ και χρηματοδοτείται από το Ταμείο Ανάκαμψης και Ανθεκτικότητας – Πρόγραμμα Δημοσίων Επενδύσεων του Υπουργείου Περιβάλλοντος.




Κλειστό, την Παρασκευή, το 17ο ΔΣ Καβάλας λόγω…πλημμύρας!

Λίγες μόλις ημέρες μετά το περιστατικό με τον τραυματισμό ενός μαθητή της 6ης τάξης του 5ου Δημοτικού Σχολείου Καβάλας εξαιτίας πτώσης τμήματος της οροφής του σχολείου πάνω στον ώμο του,

ένα ακόμα περιστατικό έρχεται να δείξει πως τα σχολεία του δήμου Καβάλας έχουν παρατηθεί στην τύχη τους…

Ο λόγος για το 17ο Δημοτικό Σχολείο Καβάλας, το οποίο -όπως ανακοίνωσε ο αντιδήμαρχος παιδείας Χριστόδουλος Μιχαλάκης- θα παραμείνει κλειστό την Παρασκευή 6 Φεβρουαρίου 2026 λόγω εισροής υδάτων!

Τα συμπεράσματα δικά σας…




Ερώτημα από το ΑΚΚΕΛ: Γιατί καθυστερεί η Κοβέσι να στείλει τη δικογραφία στη Βουλή;

Το άρθρο που ακολουθεί  από το « Αγροτικό και Κτηνοτροφικό Κόμμα Ελλάδας – ΑΚΚΕΛ» θέτει ένα βασικό ερώτημα που θα μπορούσε ίσως κάθε Έλληνας να θέσει, σε μία εποχή αμφισβήτησης, δυστυχώς και στους θεσμούς της χώρας μας, εκφράζοντας ακόμη και τη δυσπιστία απέναντι στην Ευρωπαϊκή Εισαγγελία.

**Ακολουθεί αυτούσιο το άρθρο που το υπογράφει: Ο  Πρόεδρος του Αγροτικού Κτηνοτροφικού Κόμματος Ελλάδας.

**Γιατί καθυστερεί η Κοβέσι να στείλει τη δικογραφία στη Βουλή;

Η υπόθεση του ΟΠΕΚΕΠΕ έχει μετατραπεί σε ένα από τα πιο φορτισμένα θεσμικά ζητήματα των τελευταίων ετών. Το πρώτο μέρος της δικογραφίας που έφτασε στη Βουλή άνοιξε τον δρόμο για μια σειρά αποκαλύψεων, όμως όλοι πλέον περιμένουν το δεύτερο και ίσως πιο κρίσιμο.

**Το ερώτημα που κυριαρχεί είναι απλό: γιατί η Λάουρα Κοβέσι δεν το έχει αποστείλει ακόμη;

Η καθυστέρηση δεν είναι τυχαία. Αντίθετα, φαίνεται να συνδέεται με ένα περίπλοκο πλέγμα θεσμικών περιορισμών, νομικών διλημμάτων και ευρωπαϊκών ισορροπιών που καθιστούν την υπόθεση πολύ πιο σύνθετη απ’ όσο φαίνεται.

1. Το άρθρο 86 και το θεσμικό αδιέξοδο

Το άρθρο 86 του Συντάγματος προβλέπει ότι η δίωξη πολιτικών προσώπων περνά υποχρεωτικά από τη Βουλή. Αυτό σημαίνει ότι, ακόμη κι αν η Ευρωπαϊκή Εισαγγελία έχει ολοκληρώσει την έρευνά της, δεν μπορεί να προχωρήσει σε απευθείας δίωξη χωρίς να διαβιβάσει τη δικογραφία στο Ελληνικό Κοινοβούλιο.

Η ίδια η Κοβέσι έχει δηλώσει δημόσια ότι το άρθρο 86 εμπόδισε την έρευνα τόσο για τα Τέμπη όσο και για τον ΟΠΕΚΕΠΕ. Αυτό δημιουργεί ένα θεσμικό παράδοξο: η EPPO έχει αρμοδιότητα να ερευνά απάτες εις βάρος του ευρωπαϊκού προϋπολογισμού, αλλά η ελληνική συνταγματική διαδικασία μπορεί να καθυστερεί ή να μπλοκάρει την εξέλιξη της υπόθεσης.

2. Το ενδεχόμενο παράκαμψης της Βουλής

Το πιο ενδιαφέρον και ίσως πιο εκρηκτικό στοιχείο είναι ότι η EPPO εξετάζει το ενδεχόμενο να παρακάμψει τη Βουλή.

Ο λόγος είναι θεσμικά καθαρός: το ενωσιακό δίκαιο υπερισχύει της εθνικής νομοθεσίας, ακόμη και του Συντάγματος, όταν αφορά αρμοδιότητες της Ευρωπαϊκής Ένωσης

Το πρόσφατο δεδικασμένο του Συμβουλίου της Επικρατείας για τα ιδιωτικά πανεπιστήμια είναι χαρακτηριστικό. Το ΣτΕ έκρινε ότι η Ελλάδα δεσμεύεται από το ευρωπαϊκό δίκαιο ακόμη κι αν αυτό συγκρούεται με συνταγματικές διατάξεις. Αν αυτό ισχύει για την ανώτατη εκπαίδευση, τότε ισχύει και για την ποινική δικαιοδοσία της EPPO.

Με άλλα λόγια, αν η Κοβέσι κρίνει ότι το άρθρο 86 παρεμποδίζει την απονομή δικαιοσύνης, μπορεί να στείλει απευθείας κατηγορητήρια στους φυσικούς δικαστές, χωρίς να προηγηθεί διαβίβαση στη Βουλή.

3. Η δικογραφία θεωρείται έτοιμη – αλλά όχι «ώριμη» για αποστολή

Πολλά ρεπορτάζ αναφέρουν ότι το υλικό του δεύτερου μέρους της δικογραφίας είναι ουσιαστικά ολοκληρωμένο.

**Όμως η EPPO φαίνεται να σταθμίζει δύο δρόμους:

  • την κλασική οδό, δηλαδή αποστολή στη Βουλή, 
  • ή την ευρωπαϊκή οδό, δηλαδή απευθείας δίωξη.

Η επιλογή αυτή δεν είναι απλή

Αν η EPPO παρακάμψει τη Βουλή, θα δημιουργήσει ένα θεσμικό προηγούμενο που θα αλλάξει οριστικά τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζονται τα αδικήματα πολιτικών προσώπων στην Ελλάδα.

4. Η πολιτική διάσταση της καθυστέρησης

Αν και η EPPO δεν λειτουργεί με πολιτικά κριτήρια, η πραγματικότητα είναι ότι η αποστολή μιας δικογραφίας που αφορά πολιτικά πρόσωπα προκαλεί αναταράξεις. Η Κοβέσι φαίνεται να επιδιώκει να μην αφήσει περιθώρια αμφισβήτησης της διαδικασίας. Η καθυστέρηση μπορεί να είναι στρατηγική: να διασφαλιστεί ότι η επιλογή της, όποια κι αν είναι, θα είναι νομικά ακλόνητη.

Τι θα συμβεί αν η Κοβέσι παρακάμψει το άρθρο 86;;

Το ενδεχόμενο αυτό δεν είναι θεωρητικό. Αντιθέτως, αποτελεί πραγματική πιθανότητα με βάση το ενωσιακό δίκαιο και τη νομολογία που έχει ήδη διαμορφωθεί.

  1. Οι φυσικοί δικαστές θα αναλάβουν απευθείας την υπόθεση. Η υπόθεση θα εξελιχθεί όπως κάθε άλλη ποινική δικογραφία, χωρίς πολιτική διαμεσολάβηση και χωρίς τον κίνδυνο παραγραφής μέσω σύντομων προθεσμιών.
  2. Θα δημιουργηθεί ιστορικό θεσμικό προηγούμενο. Για πρώτη φορά, ευρωπαϊκό όργανο θα εφαρμόσει στην πράξη την υπεροχή του ενωσιακού δικαίου έναντι συνταγματικής διάταξης που αφορά πολιτικά πρόσωπα.
  3. Η Ελλάδα θα υποχρεωθεί να προσαρμοστεί. Η χώρα δεν έχει τη δυνατότητα να μπλοκάρει τη διαδικασία. Θα ανοίξει συζήτηση για την πρακτική εφαρμογή ή ακόμη και την αναθεώρηση του άρθρου 86.
  4. Η πολιτική σκηνή θα δεχθεί ισχυρό σοκ. Η δημόσια συζήτηση θα μετατοπιστεί από το «αν θα πάει στη Βουλή» στο «ποιοι θα κληθούν από τους φυσικούς δικαστές».

  1. Η διαδικασία θα επιταχυνθεί θεαματικά…

Χωρίς κοινοβουλευτικές καθυστερήσεις, η υπόθεση θα εξελιχθεί με τον ρυθμό της ποινικής δικαιοσύνης. Η καθυστέρηση της Κοβέσι δεν είναι αδράνεια. Είναι μια σταθμισμένη επιλογή μέσα σε ένα περίπλοκο θεσμικό τοπίο όπου συγκρούονται:

  • το άρθρο 86, 
  • η υπεροχή του ευρωπαϊκού δικαίου, 
  • οι αρμοδιότητες της EPPO, 
  • και οι πολιτικές συνέπειες μίας δικογραφίας που αγγίζει κορυφαία πρόσωπα.

Όποια οδό κι αν επιλέξει η Ευρωπαϊκή Εισαγγελία, η εξέλιξη θα είναι καθοριστική για το θεσμικό μέλλον της χώρας.

Βάκης Τσιομπανίδης, Πρόεδρος του ΑΚΚΕΛ (Αγροτικού Κτηνοτροφικού Κόμματος Ελλάδας)

Kavala Portal: κατά την άποψή της Δημοσιογραφικής του Ομάδας, (ως μη γνώστες της Νομικής  Επιστήμης και των γνωστικών της πεδίων) αρκείται στο να αφουγκράζεται και δεν λαμβάνει θέση στα λειτουργικά θέματα της δικαιοσύνης, όταν κι αν ασκείται κριτική ακόμα και αιχμηρή. Η Ομάδα μας έχει απόλυτη εμπιστοσύνη στην Ελληνική δικαιοσύνη, αφού κάθε απόφαση της, αποτελεί το θεμέλιο με το οποίο εμπεδώνεται η εμπιστοσύνη και όλων των Ελλήνων πολιτών.




ΕΥΡΩΒΑΡΟΜΕΤΡΟ: Ένταση της Ανησυχίας – Κόστος Διαβίωσης – Αύξηση των Προσδοκιών για Ευρωπαϊκή Δράση

Εν μέσω αυξημένων γεωπολιτικών εντάσεων, οι πολίτες ανησυχούν όλο και περισσότερο για το μέλλον τους και επιθυμούν η ΕΕ να ενεργεί με ενότητα και φιλοδοξία.

Σύμφωνα με την τελευταία έρευνα του Ευρωβαρόμετρου του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου, η οποία δημοσιεύθηκε την Τετάρτη, οι παγκόσμιες εξελίξεις εντείνουν το αίσθημα ανησυχίας στους πολίτες της Ευρωπαϊκής Ένωσης.

  • Οι γεωπολιτικές αναταραχές επηρεάζουν σημαντικά τις αντιλήψεις των Ευρωπαίων, με το 52% να δηλώνει απαισιόδοξο για το μέλλον του κόσμου.
  • Το ποσοστό είναι λίγο υψηλότερο στην Ελλάδα (56%) και την Κύπρο (58%).
  • Απαισιοδοξία εκφράζει επίσης το 39% των ερωτηθέντων για το μέλλον της Ευρωπαϊκής Ένωσης (53% στην Ελλάδα και 48% στην Κύπρο), καθώς και το 41% για το μέλλον της χώρας τους (56% και 50% αντίστοιχα).
  • Σε ατομικό επίπεδο, ωστόσο, η εικόνα είναι πιο θετική.
  • Πάνω από τα τρία τέταρτα των πολιτών στην ΕΕ (76%) δηλώνουν αισιόδοξοι για το προσωπικό τους μέλλον και το μέλλον της οικογένειάς τους, με τα ποσοστά να διαμορφώνονται στο 69% στην Ελλάδα και στο 75% στην Κύπρο.

  • Η πλειονότητα των πολιτών στην ΕΕ ανησυχεί για ζητήματα ασφάλειας: ενεργές συγκρούσεις (72%), τρομοκρατία (67%), φυσικές καταστροφές που επιδεινώνονται από την κλιματική αλλαγή (66%), κυβερνοεπιθέσεις (66%) και ανεξέλεγκτη μετανάστευση (65%).
  • Σε αντίστοιχα επίπεδα αλλά με διακυμάνσεις οι σχετικές απαντήσεις σε Ελλάδα και Κύπρο: ενεργές συγκρούσεις 79% / 80%, τρομοκρατία 73% / 77%, φυσικές καταστροφές 83% / 80%, κυβερνοεπιθέσεις 54% / 70% και ανεξέλεγκτη μετανάστευση 84% / 86%.
  • Το 89% των ερωτηθέντων σε επίπεδο ΕΕ θεωρεί ότι τα κράτη μέλη θα πρέπει να αντιμετωπίζουν τις παγκόσμιες προκλήσεις με μεγαλύτερη ενότητα, με τα αντίστοιχα ποσοστά να ανέρχονται στο 93% στην Ελλάδα και στο 95% στην Κύπρο.
  • Οι πολίτες εκφράζουν στήριξη σε μια ΕΕ με ισχυρότερη φωνή (86% ΕΕ, 90% Ελλάδα, 94% Κύπρος) και περισσότερους ευρωπαϊκούς πόρους για την αντιμετώπιση των προκλήσεων σε διεθνές επίπεδο (73%, 82% και 86% αντίστοιχα).

Οι προκλήσεις είναι πολλές, όπως επιβεβαιώνουν τα αποτελέσματα της έρευνας

  • Οι πολίτες εκφράζουν έντονη ανησυχία για την ασφάλεια και την προστασία σε όλα τα ζητήματα που εξετάστηκαν.
  • Στην κορυφή της λίστας βρίσκονται οι ένοπλες συγκρούσεις κοντά στην ΕΕ (72%), η τρομοκρατία (67%), οι κυβερνοεπιθέσεις από χώρες εκτός ΕΕ (66%), οι φυσικές καταστροφές που επιδεινώνονται από την κλιματική αλλαγή (66%) και οι ανεξέλεγκτες μεταναστευτικές ροές (65%).
  • Παράλληλα, σημαντική ανησυχία προκαλούν και οι κίνδυνοι που σχετίζονται με την επικοινωνία.
  • Σημειώνεται ότι για την Ελλάδα, σε αντίθεση με τον μέσο όρο της ΕΕ, στην κορυφή της λίστας βρίσκονται πρώτα οι ανεξέλεγκτες μεταναστευτικές ροές (84%), οι φυσικές καταστροφές που επιδεινώνονται από την κλιματική αλλαγή (83%), και μετά οι ενεργές συρράξεις και πόλεμοι κοντά στην ΕΕ (79%), η τρομοκρατία (73%) και η ενεργειακή εξάρτηση της ΕΕ από χώρες εκτός της Ένωσης (71%).
  • Η παραπληροφόρηση ανησυχεί το 69% των πολιτών σε επίπεδο ΕΕ, με υψηλότερα ποσοστά στην Ελλάδα (77%) και την Κύπρο (82%).
  • Αντίστοιχα επίπεδα ανησυχίας καταγράφονται για τη ρητορική μίσους εντός και εκτός διαδικτύου (ΕΕ 68%, Ελλάδα και Κύπρος 71%), το ψευδές περιεχόμενο που δημιουργείται από τεχνητή νοημοσύνη (ΕΕ 68%, Ελλάδα 70%, Κύπρος 84%), την ανεπαρκή προστασία των δεδομένων (ΕΕ 68%, Ελλάδα 79%, Κύπρος 82%) και τις απειλές κατά της ελευθερίας της έκφρασης (ΕΕ 67%, Ελλάδα και Κύπρος 73%).

**Κάλεσμα για μία Ενωμένη Ευρώπη

Μέσα σε ένα περιβάλλον πολλαπλών προκλήσεων, οι πολίτες της ΕΕ ζητούν να ενισχυθεί ο ρόλος της Ευρωπαϊκής Ένωσης.

  • Το 66% των ερωτηθέντων (Ελλάδα 78%, Κύπρος 90%) θεωρεί ότι η ΕΕ πρέπει να συμβάλει πιο ενεργά στην ασφάλειά τους, γεγονός που αναδεικνύει τον προστατευτικό της ρόλο στο σημερινό πολιτικό πλαίσιο.
  • Οι πολίτες θεωρούν επίσης ότι η ενότητα είναι ζωτικής σημασίας: το 89% των ερωτηθέντων σε επίπεδο ΕΕ δηλώνει ότι τα κράτη μέλη πρέπει να είναι πιο ενωμένα, με τα αντίστοιχα ποσοστά να φτάνουν το 93% στην Ελλάδα και το 95% στην Κύπρο.
  • Παράλληλα, το 73% συμφωνεί ότι η ΕΕ χρειάζεται περισσότερα μέσα για να αντιμετωπίσει τις τρέχουσες παγκόσμιες προκλήσεις, με υψηλότερα ποσοστά στην Ελλάδα (82%) και την Κύπρο (86%).
  • Σύμφωνα με τους πολίτες, για να ενισχύσει τη θέση της στον κόσμο η ΕΕ πρέπει να επικεντρωθεί κυρίως στην άμυνα και την ασφάλεια (40% σε επίπεδο ΕΕ, 32% στην Ελλάδα και 50% στην Κύπρο), την ανταγωνιστικότητα, την οικονομία και τη βιομηχανία (32%, 46% και 16% αντίστοιχα) και την ενεργειακή ανεξαρτησία (29%, 32% και 25%).
  • Στην Ελλάδα και την Κύπρο αναφέρονται επίσης το δημογραφικό, η μετανάστευση και η γήρανση του πληθυσμού (30% και 28% αντίστοιχα), καθώς και η εκπαίδευση (31% και 37%).

«Οι γεωπολιτικές εντάσεις διαμορφώνουν την καθημερινή αίσθηση ασφάλειας των Ευρωπαίων πολιτών. Οι πολίτες αναμένουν από την Ευρωπαϊκή Ένωση να προστατεύει, να είναι προετοιμασμένη και να δρα ενωμένη. Αυτό ακριβώς καλείται να προσφέρει μια ισχυρότερη και πιο αποφασιστική Ευρώπη. Η Ευρώπη είναι η ισχυρότερη ασπίδα μας», δήλωσε η πρόεδρος του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου, Roberta Metsola.

Το κόστος διαβίωσης παραμένει βασική προτεραιότητα με την ακρίβεια να εξακολουθεί να πλήττει το βιοτικό επίπεδο των πολιτών.

  • Όσον αφορά τις εσωτερικές πολιτικές της ΕΕ, το 41% των ερωτηθέντων αναφέρει τον πληθωρισμό, την ακρίβεια και το κόστος διαβίωσης ως την κορυφαία προτεραιότητα που επιθυμούν να αντιμετωπίσει το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο, με τα ποσοστά να ανέρχονται στο 53% στην Ελλάδα και στο 34% στην Κύπρο.
  • Ακολουθούν η οικονομία και η δημιουργία θέσεων εργασίας (35% σε επίπεδο ΕΕ, ποσοστό υψηλότερο κατά πέντε μονάδες σε σχέση με τον Μάιο του 2025), με ιδιαίτερα υψηλά ποσοστά στην Ελλάδα (60%) και την Κύπρο (43%). Στην Ελλάδα και την Κύπρο, σημαντικές προτεραιότητες αποτελούν επίσης η δημόσια υγεία (54% και 39% αντίστοιχα), η μετανάστευση και το άσυλο στην Κύπρο (39%), καθώς και η φτώχεια και ο κοινωνικός αποκλεισμός στην Ελλάδα (46%).
  • Παρότι οι περισσότεροι ερωτηθέντες αναμένουν ότι το βιοτικό τους επίπεδο θα παραμείνει σταθερό τα επόμενα πέντε χρόνια, ένα σημαντικό ποσοστό προβλέπει επιδείνωση (28% σε επίπεδο ΕΕ, 39% στην Ελλάδα και 33% στην Κύπρο), ιδίως σε χώρες όπου επικρατεί αίσθημα οικονομικής αβεβαιότητας.
  • Ο φόβος για μείωση του βιοτικού επιπέδου είναι μεγαλύτερος στη Γαλλία (45%), στο Βέλγιο και στη Σλοβακία (από 40%).

Εντεινόμενη προτεραιότητα αποτελεί επίσης για τους πολίτες η ενίσχυση του διεθνούς ρόλου της ΕΕ, ιδίως μέσω της άμυνας και της ασφάλειας, καθώς τα ποσοστά που αναφέρθηκαν παραπάνω σημειώνουν αύξηση τριών ποσοστιαίων μονάδων σε ευρωπαϊκό επίπεδο, τεσσάρων μονάδων στην Κύπρο, ενώ ίδιο παραμένει το ποσοστό στην Ελλάδα σε σύγκριση με την προηγούμενη έρευνα.

Παράλληλα, οι πολίτες επιβεβαιώνουν τη σημασία θεμελιωδών αξιών

  • Η Ειρήνη αναδεικνύεται ως η αξία που οι πολίτες επιθυμούν περισσότερο να υπερασπιστεί το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο (52% σε επίπεδο ΕΕ, 60% στην Ελλάδα και 48% στην Κύπρο), γεγονός που αντανακλά το τρέχον γεωπολιτικό κλίμα.
  • Ακολουθούν η δημοκρατία (35% στην ΕΕ, 37% στην Ελλάδα και 40% στην Κύπρο), η ελευθερία του λόγου (23% στην ΕΕ και την Ελλάδα, 20% στην Κύπρο), τα ανθρώπινα δικαιώματα (22%, 25% και 29% αντίστοιχα) και το κράτος δικαίου (21% στην ΕΕ, 38% στην Ελλάδα και 35% στην Κύπρο), που παραμένουν επίσης σημαντικές προσδοκίες των Ευρωπαίων.

Αυξανόμενη στήριξη για τη συμμετοχή στην ΕΕ

  • Η στάση των πολιτών απέναντι στην ΕΕ και τα θεσμικά της όργανα παραμένει θετική, παρά τη μικρή επιδείνωση που σημειώθηκε σε σχέση με τον Μάιο του 2025.
  • Η μεγαλύτερη ομάδα πολιτών σε επίπεδο ΕΕ διατηρεί θετική εικόνα για την Ευρωπαϊκή Ένωση (49%, -3 ποσοστιαίες μονάδες), ενώ μόλις το 17% εκφράζει αρνητική άποψη.
  • Στην Ελλάδα, θετική εικόνα για την ΕΕ έχει το 34%, ενώ στην Κύπρο το 42%, με τα αρνητικά ποσοστά να παραμένουν χαμηλά (29% και 18%). .
  • Αντίστοιχα, για το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο, οι θετικές απόψεις υπερτερούν των αρνητικών, με το 38% των πολιτών σε επίπεδο ΕΕ να δηλώνει ότι έχει θετική εικόνα (-3 ποσοστιαίες μονάδες), έναντι του 20% που εκφράζει αρνητική άποψη.
  • Στην Ελλάδα και την Κύπρο, το 31% και 30% των πολιτών αντίστοιχα διατηρεί θετική εικόνα για το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο, ενώ το ποσοστό των αρνητικών απόψεων ανέρχεται στο 28% και 14%.
  • Παράλληλα, μια ισχυρή και αυξανόμενη πλειοψηφία θεωρεί ότι η συμμετοχή της χώρας τους στην ΕΕ είναι θετική (62%, ποσοστό αυξημένο κατά δύο μονάδες σε σύγκριση με τον Φεβρουάριο/Μάρτιο του 2024, όταν τέθηκε τελευταία φορά το ίδιο ερώτημα).
  • Στην Ελλάδα, το αντίστοιχο ποσοστό διαμορφώνεται στο 40% (μείωση κατά 5 μονάδες), ενώ στην Κύπρο στο 65% (αύξηση κατά 14 μονάδες).

Από «κοινωνικοδημογραφική άποψη», οι νέοι εξακολουθούν να είναι από τους πιο ένθερμους υποστηρικτές της ΕΕ και έχουν υψηλές προσδοκίες όσον αφορά τον ρόλο της

  • Οι πολίτες ηλικίας 15 έως 30 ετών είναι πιο πιθανό να έχουν θετική εικόνα τόσο για την ΕΕ (58% έναντι 49% και 43% στις μεγαλύτερες ηλικιακές ομάδες) όσο και για το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο, ενώ το 68% επιθυμεί να ενισχυθεί ο ρόλος του (έναντι 58% και 54%).
  • Μεταξύ των νεότερων Ευρωπαίων καταγράφεται επίσης πολύ ισχυρή στήριξη για μεγαλύτερη ενότητα μεταξύ των κρατών μελών στο σημερινό περιβάλλον (90%), περισσότερα μέσα για την Ευρωπαϊκή Ένωση (78%) και ισχυρότερη φωνή της ΕΕ σε διεθνές επίπεδο (87%).

Τα πλήρη αποτελέσματα της έρευνας είναι διαθέσιμα στον ιστότοπο του Ευρωβαρόμετρου.

Σχετικές πληροφορίες

Την έρευνα για το φθινοπωρινό Ευρωβαρόμετρο του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου για το 2025 διεξήγαγε η εταιρεία δημοσκοπήσεων Verian από τις 6 έως τις 30 Νοεμβρίου του 2025 στα 27 κράτη μέλη της ΕΕ. Οι συνεντεύξεις έγιναν κυρίως δια ζώσης, ενώ σε ορισμένα κράτη μέλη (Κύπρος, Δανία, Φινλανδία, Μάλτα, Ολλανδία και Σουηδία) πραγματοποιήθηκαν συνεντεύξεις και μέσω διαδικτύου.

Συνολικά πραγματοποιήθηκαν 26.453 συνεντεύξεις, εκ των οποίων 1.007 στην Ελλάδα και 501 στην Κύπρο.

Τα «ποσοστά σε επίπεδο ΕΕ» που αναφέρονται έχουν σταθμιστεί με βάση τον πληθυσμό της κάθε χώρας.