Τρίτη, 22 Ιανουαρίου 2019
Υγεία

Υγεία (160)

Οι τιμές του σακχάρου στο αίμα είναι καίριας σημασίας για όλους τους ανθρώπους και ιδιαίτερα για εκείνους που πάσχουν από διαβήτη.

Γι' αυτό είναι σώφρον όχι μόνο να γνωρίζουμε ποιες είναι οι φυσιολογικές τιμές για το σάκχαρο στο αίμα, ανάλογα με την ηλικία μας, αλλά και να φροντίζουμε ώστε να παίρνουμε τακτικές μετρήσεις (τα άτομα με διαβήτη μπορεί να το κάνουν και πολλές φορές μέσα στην ημέρα, αλλά όλοι οι υπόλοιποι πρέπει να το κάνουν με τακτικές εξετάσεις αίματος).

Ο βασικός σκοπός της μέτρησης της γλυκόζης (σακχάρου) του αίματος είναι για να μας βοηθήσει στην πρόληψη της υπο- και της υπεργλυκαιμίας. Αν τα επίπεδα είναι σταθερά χαμηλά ή υψηλά, θα πρέπει να συζητήσετε πιθανή θεραπεία με το γιατρό σας.

Δείτε ποιες είναι οι φυσιολογικές τιμές για το σάκχαρο αίματος για τα άτομα που είναι 20 χρόνων και πάνω:

Σάκχαρο νηστείας: Κάτω από 100 mg/dL

Πριν από το γεύμα: Μεταξύ 70 mg/dL και 130 mg/dL

Μετά το γεύμα (1-2 ώρες): Κάτω από 180 mg/dL

Πριν από σωματική άσκηση: Αν παίρνετε ινσουλίνη, τότε πρέπει να είναι τουλάχιστον 100 mg/dL

Όταν πέφτετε για ύπνο: Μεταξύ 100 mg/dL και 140 mg/dL

Σημειώσεις:

Κατά κανόνα μετράμε την φυσιολογική τιμή όταν δεν έχουμε φάει τίποτα (μόνο νερό) για τουλάχιστον 8 ώρες. Αυτή είναι η τιμή του σακχάρου νηστείας και δεν πρέπει να ξεπερνάει ποτέ τα 100 mg/dL.

Οποιαδήποτε μέτρηση άνω του 180 mg/dL ή κάτω του 50 mg/dL θεωρείται επικίνδυνη και πρέπει να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας.

Πηγή: iatropedia.gr

Posted On Δευτέρα, 17 Απριλίου 2017 21:01 Γράφτηκε από τον

Το μέλλον των νέων ορθοπεδικών στην Ελλάδα θα είναι το βασικό το αντικείμενο του 36ου Συνεδρίου της Ορθοπεδικής (Σχόλιο γράφοντος: Όσο και αν προσπαθήσαμε να βγάλουμε άκρη για το αν είναι σωστό ορθογραφικά το "ορθοπεδική" ή το "ορθοπαιδική", άκρη δε βγάλαμε, συνεπώς θα χρησιμοποιήσουμε αξιωματικά τον πρώτο ορισμό) και Τραυματολογικής εταιρείας Μακεδονίας Θράκης (ΟΤΕΜΑΘ), το οποίο θα διεξαχθεί στην Καβάλα (στο ξενοδοχείο Lucy) την εβδομάδα μετά το Πάσχα, από 20 έως 22 Απριλίου. Για το συνέδριο αυτό μίλησαν ο αντιπεριφερειάρχης Καβάλας Θόδωρος Μαρκόπουλος και ο πρόεδρος της ΟΤΕΜΑΘ Νίκος Λαλιώτης σε συνέντευξη τύπου που δόθηκε το πρωί της Τετάρτης.

Μεταξύ άλλων, ο κ. Λαλιώτης ανέφερε ότι "Το συνέδριο, το οποίο μετά από πολλά χρόνια μετακινείται εκτός Θεσσαλονίκης, τιμούν καταξιωμένοι ορθοπεδικοί από την Μεγάλη Βρετανία και την Γερμανία, που θα μας παρουσιάσουν νεότερα επιστημονικά δεδομένα από τις χώρες τους. Στο επιστημονικό πρόγραμμα συμμετέχουν οι πανεπιστημιακές κλινικές από όλη την Ελλάδα και σύνολο σχεδόν των ορθοπεδικών κλινικών της Βορείου Ελλάδος και Θράκης, ενώ σημαντική είναι η συμμετοχή από καταξιωμένους συναδέλφους του ιδιωτικού χώρου. Ελπίζουμε ότι το φυσικό περιβάλλον της Καβάλας, η πλούσια ιστορία της πόλης, σε συνδυασμό με τον εαρινό καιρό, θα αποτελέσει επί πλέον κίνητρο για την συμμετοχή όλων των ορθοπεδικών. Όσον αφορά το κύριο θέμα μας, θα πρέπει να τονίσουμε ότι σημαντικός αριθμός νέων ειδικών ορθοπεδικών εγκαταλείπει την Ελλάδα, για χώρες της Ευρώπης και της Αμερικής, επιτείνοντας το μεγάλο πρόβλημα της φυγής των νέων επιστημόνων. Αποτελεί το σύγχρονο παιδομάζωμα των νέων ειδικών γιατρών. Προσπαθούμε να αναλύσουμε τα αίτια και να προτείνουμε ίσως λύση στο πρόβλημα."

Posted On Τετάρτη, 12 Απριλίου 2017 21:56 Γράφτηκε από τον

Το Επιμελητήριο Καβάλας σε συνεργασία με την Κεντρική Ένωση Επιμελητηρίων Ελλάδος, στα πλαίσια στήριξης των επιχειρηματιών που βρίσκονται σε δυσχερή οικονομική θέση και είναι ανασφάλιστοι, θα προσφέρει δωρεάν 150 οικογενειακές κάρτες υγείας (EY-club), εξασφαλίζοντας σε κάθε κάτοχο πρόσβαση σε ένα επιλεγμένο δίκτυο παροχών υγείας του ΕΥ-club με προνομιακό κόστος.

Οι ενδιαφερόμενοι επιχειρηματίες θα πρέπει να καταθέσουν

  1. Σχετική αίτηση και
  2. Υπεύθυνη δήλωση για το χρονικό διάστημα που είναι ανασφάλιστοι

Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.

Για κάθε πρόσθετη πληροφορία μπορούν να επικοινωνήσουν τηλ. 2510222212 κα. Σ. Μαυρομμάτη (εσωτ. 4) και κα. Α. Μάρκου (εσωτ. 13).

Posted On Παρασκευή, 31 Μαρτίου 2017 08:45 Γράφτηκε από τον

Τα τσιγάρα (και γενικά ο καπνός) περιέχουν μεγάλες ποσότητες νικοτίνης. Η νικοτίνη είναι μια εθιστική ουσία και γι' αυτό είναι δύσκολο για έναν καπνιστή να κόψει το κάπνισμα.

Υπάρχουν τροφές που μειώνουν την “επιθυμία” για κάπνισμα, δηλαδή για νικοτίνη. Η δύναμη της θέλησης υποχωρεί, όταν το μυαλό λέει στο σώμα ότι εξακολουθεί να έχει την ανάγκη για ένα ακόμα τσιγάρο.

Οι υποδοχείς ντοπαμίνης στον εγκέφαλο διεγείρουν το αίσθημα της ευφορίας που προκαλείται από τη νικοτίνη. Αυτό το συναίσθημα εξακολουθεί να είναι ισχυρό στον καπνιστή, ακόμη και μήνες ή και χρόνια αφότου κόψει το τσιγάρο.

Δείτε ποιες τροφές μειώνουν την επιθυμία για κάπνισμα και γιατί:

Νερό: Πολλά προγράμματα διακοπής του καπνίσματος συνήθως ενθαρρύνουν την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων νερού. Το νερό μειώνει την επιθυμία για κάπνισμα και βοηθά το σώμα να “ξεχάσει” την ευφορία που νιώθει από τη νικοτίνη. Αν πίνετε 6-8 ποτήρια νερό κάθε μέρα θα δείτε ότι θα έχετε μειωμένη επιθυμία για τσιγάρο.

Τσίχλα: Οι τσίχλες βοηθούν στην υποκατάσταση της ευχαρίστησης που νιώθει στο στόμα του ένας καπνιστής, όταν καπνίζει ένα τσιγάρο. Βοηθά στο να μειώσει την επιθυμία του ατόμου να θέλει τη νικοτίνη που υπάρχει σε αυτό. Δίνει στον καπνιστή “κάτι να κάνει” με το στόμα του. Αν επιλέξετε διάφορες μάρκες τσίχλας (είναι σημαντική και η ποικιλία) με γεύσεις που σας αρέσουν, θα σας βοηθήσει να απευαισθητοποιήσετε τον εγκέφαλό σας από τη νικοτίνη. Το ίδιο ισχύει και για τις καραμέλες.

Θρεπτικά σνακ: Τα θρεπτικά σνακ, όπως φρέσκα φρούτα και τραγανά λαχανικά, θα μειώσουν την επιθυμία για νικοτίνη, σύμφωνα με τους εμπειρογνώμονες από την κλινική Mayo. Κρατήστε μερικά φρούτα σε ένα μπολ κοντά σας θα δώσει στον καπνιστή την τεχνητή “ανακούφιση” ότι αν χρειαστεί άμεσα κάτι για να αποσπάσει το μυαλό του από το τσιγάρο, θα το έχει πάντα εκεί δίπλα του.

Άλλα σνακ: Τα καρύδια, οι ηλιόσποροι και τα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τσιπς θα πρέπει πάντα να καταναλώνονται με μέτρο, αλλά θα σας βοηθήσουν στη μείωση της επιθυμίας για τσιγάρο. Αν, μάλιστα, κρατήσετε μια ποικιλία σε σνακ από λαχανικά ψητά ή τηγανητά, τότε θα δείτε ακόμα καλύτερα αποτελέσματα.

Πηγή: iatropedia.gr

Posted On Σάββατο, 18 Μαρτίου 2017 15:19 Γράφτηκε από τον

Σεμινάριο για την εκπαίδευση των κατοίκων της Θάσου σε θέματα προνοσοκομειακής φροντίδας διοργανώνει το ΕΚΑΒ Καβάλας. Το σεμινάριο θα λάβει χώρα την 1η Απριλίου (κάτι που σχολίασε με εύστοχο τρόπο ο διοικητής του ΕΚΑΒ Καβάλας Θωμάς Αγγελόπουλος, τονίζοντας ότι "δεν είναι ψέμα") και η συμμετοχή είναι ελεύθερη για όσους θέλουν να λάβουν μέρος.

17349687 1132212280222709 7165564243925369859 O

Posted On Παρασκευή, 17 Μαρτίου 2017 17:17 Γράφτηκε από τον

Νέο Βιβλιάριο Υγείας του Παιδιού (Β.Υ.Π.) θα ισχύσει από 1η Ιουλίου του 2017. Σύμφωνα με το υπουργείο Υγείας, στόχος του νέου Β.Υ.Π. είναι να αποτελέσει εργαλείο για την οργάνωση  και εφαρµογή της συστηµατικής παρακολούθησης της  υγείας  και της ανάπτυξης των παιδιών και υποστήριξης των γονέων στην ανατροφή τους, λαµβάνοντας υπόψη τα ειδικά κατά ηλικία χαρακτηριστικά, τόσο σε σχέση µε τις βιολογικές όσο και µε τις συναισθηµατικές, ψυχολογικές και κοινωνικές ανάγκες του παιδιού και της οικογένειας.

Το νέο Βιβλιάριο Υγείας του Παιδιού περιλαµβάνει, µεταξύ άλλων,  τα εξής:

  • "Ηλικίες-κλειδιά" στις οποίες προτείνεται η εκτίµηση της υγείας και των  αναγκών  φροντίδας  του  παιδιού  και  της  οικογένειας, λαµβάνοντας υπόψη  τις  ηλικίες  στις  οποίες  συνιστάται  να  γίνονται  οι  εµβολιασµοί, η εκτίµηση αναπτυξιακών ή σχολικών δεξιοτήτων και η εφαρµογή καθολικών ή επιλεκτικών  ανιχνευτικών  ελέγχων (screening),  καθώς  και  οι  ηλικίες συµπλήρωσης του Ατοµικού ∆ελτίου Υγείας Μαθητή.
  • Προτείνονται σε αυτές τις ηλικίες,  ειδικά φύλλα παρακολούθησης,  τα  οποία περιλαµβάνονται  στο  Β.Υ. Π. Το  περιεχόµενό  τους  αναφέρεται  στο  ιατρικό ιστορικό  και  τη φυσική  εξέταση, στα  κατά ηλικία αναπτυξιακά  ορόσηµα, σε θέµατα συµπεριφοράς και αγωγής υγείας. ώστε η προσέγγιση να είναι ολιστική και στοχευµένη.
  • Η σύσταση  για  εφαρµογή  καθολικών  ή  επιλεκτικών  ανιχνευτικών  ελέγχων (screening)  αφορά  µόνο  στους  ελέγχους  που  έχουν  τεκµηριωµένη αποτελεσµατικότητα, µετά από βαθµολόγηση  της ποιότητας  της  τεκµηρίωσης και της ισχύος της σύστασης.
  • Οι εµβολιασµοί καταγράφονται από τη γέννηση των παιδιών µέχρι την ηλικία των 18 χρόνων, σύµφωνα µε το Εθνικό Πρόγραµµα Εµβολιασµών του 2016.
  • Με στόχο  την  προαγωγή  του  Μητρικού  Θηλασµού,  έχουν  συµπεριληφθεί ερωτήσεις για την τοποθέτηση του νεογνού δέρµα µε δέρµα µετά τον τοκετό,
  • την συνδιαµονή  του νεογνού µε  την µητέρα  του στο µαιευτήριο καθώς και η ενυπόγραφη από τον γιατρό χορήγηση υποκατάστατου γάλακτος.

Στο νέο  Β.Υ.Π.  περιέχονται  χρήσιµες  πληροφορίες  ανά  ηλικιακή  οµάδα  για τους γονείς

Πηγή: news247.gr

Posted On Πέμπτη, 16 Φεβρουαρίου 2017 14:48 Γράφτηκε από τον

Ένα υπερσύχρονο μηχάνημα για θεραπείες με ακτινοβολία πρόκειται να εγκατασταθεί μέσα στο 2017 στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Αλεξανδρούπολης, διευκολύνοντας κατά πολύ την θεραπευτική διαδικασία για εκατοντάδες καρκινοπαθείς σε ολόκληρη την περιφέρεια ΑΜΘ (φυσικά και την Καβάλα) -μιας και το εν λόγω νοσοκομείο είναι το μοναδικό  σε ολόκληρη την περιφέρεια που διαθέτει τέτοια μονάδα. Το μηχάνημα αυτό -για την ακρίβεια, ένας γραμμικός επιταχυντής- αποτελεί δωρεά του Ιδρύματος "Σταύρος Νιάρχος", και το χρονοδιάγραμμα που έχει τεθεί ορίζει ότι η εγκατάσταση του νέου μηχανήματος θα ολοκληρωθεί τον προσεχή Σεπτέμβριο.

Ωστόσο, όπως αναφέρει σε δημοσίευμά του ο ενημερωτικός ιστότοπος www.reportal.gr (με έδρα την Αλεξανδρούπολη),  για να τοποθετηθεί το νέο μηχάνημα θα πρέπει να απεγκατασταθεί το παλιό και αυτή η διαδικασία θα ξεκινήσει το Μάρτιο.

Αυτό όμως σημαίνει ότι για έξι μήνες (από Μάρτιο μέχρι Σεπτέμβριο) δεν θα γίνονται ακτινοθεραπείες στο Νοσοκομείο της Αλεξανδρούπολης, με ό,τι συνεπάγεται αυτό για τους καρκινοπαθείς!

Το πρόβλημα έθεσε υπόψη του Υπουργού Υγείας Ανδρέα Ξανθού κατά την επίσκεψή του στην Αλεξανδρούπολη, η αντιπρόεδρος του Συλλόγου Καρκινοπαθών και Φίλων Έβρου Αναστασία Σπυρίδου, προτείνοντας όμως και συγκεκριμένη λύση προκειμένου οι καρκινοπαθείς να υποστούν τις λιγότερες δυνατές συνέπειες. Η λύση που πρότεινε ο Σύλλογος (από το υπόμνημα που υποβλήθηκε στον Υπουργό): 

«Τεράστια βοήθεια η υλοποίηση της Δωρεάς του «Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος» για έναν νέο υπερσύγχρονο Γραμμικό Επιταχυντή!

Όμως μέχρι να λειτουργήσει, θα υπάρξει ένα κενό 6 μηνών, στο οποίο ΔΕΝ θα υπάρχει ακτινοθεραπεία σε όλη την Αν.Μακεδονία & Θράκη, γιατί θα πρέπει θα απεγκατασταθεί το παλιό μηχάνημα και στη θέση του να ξεκινήσουν οι διαδικασίες εγκατάστασης του νέου… Το θέμα της εξυπηρέτησης των ασθενών γίνεται εκρηκτικό με απρόβλεπτες συνέπειες στην υγεία τους…

Το πρόβλημα θα λυθεί ριζικά:

α) με την εγκατάσταση ενός 2ου μικρού Γραμμικού Επιταχυντή στο χώρο της Μονάδας Κοβαλτίου, που έτσι κι αλλιώς θα είναι απαραίτητος και στη συνέχεια.

β) με τη διάθεση του απαραίτητου αριθμού τεχνολόγων. Σημειώνεται ότι ο μεγάλος Γραμμικός Επιταχυντής απαιτεί 4 τεχνολόγους και ο μικρός 2. Σήμερα το τμήμα μας διαθέτει μόλις 2 τεχνολόγους (ένας με απόσπαση) και χρειάζεται να μεταφερθεί άμεσα προσωπικό στο τμήμα Ακτινοθεραπείας, ίσως από άλλες διαθέσιμες υγειονομικές μονάδες της περιοχής

γ) Εγκατάσταση ενός νέου Αξονικού εξομοιωτή

δ) Με την επαναλειτουργία των απογευματινών ιατρείων, για επέκταση του χρόνου λειτουργίας του τμήματος ,με τις ανάλογες πιστώσεις  από πλευράς του ΠΓΝΕ, για το προσωπικό. Η πρωινή λειτουργία του τμήματος θα μπορεί να καλύψει περίπου 30 ασθενείς ημερησίως, ρυθμός που επιτρέπει τη θεραπεία 350-400 ασθενών ετησίως, τη στιγμή που οι ανάγκες κάλυψης της Αν. Μακεδονίας και Θράκης είναι περίπου 750 ασθενείς/έτος. Οι υπόλοιποι 350-400 ασθενείς, αν τα καταφέρουν και αν βρουν σειρά σε κάποιο μηχάνημα σε Αθήνα  ή Θεσ/νίκη, με τεράστια οικονομική επιβάρυνση ,ή θα καταλήξουν χωρίς να πάρουν θεραπεία… «

Posted On Παρασκευή, 03 Φεβρουαρίου 2017 12:08 Γράφτηκε από τον

Ένα θέμα που απασχολεί τα τελευταία χρόνια όσους ασχολούνται με την υγεία των παιδιών -είτε αυτοί είναι γονείς είτε ιατροί- είναι η παιδική παχυσαρκία. Ευνόητο ήταν, συνεπώς, να διοργανωθεί (από την Δημοτική Βιβλιοθήκη Καβάλας και τον Σύλλογο Φίλων Κλασικού Αθλητισμού Καβάλας) μια ενδιαφέρουσα διάλεξη στην αίθουσα εκδηλώσεων της Δημοτικής Βιβλιοθήκης -το βράδυ της Τετάρτης-, με την συμμετοχή:

- της διαιτολόγου-διατροφολόγου Άννας Πολυμέρου-Σχοινάκη,
- του φαρμακοποιού Θόδωρου Γεωργιάδη, και
- του παθολόγου και προέδρου του Ιατρικού Συλλόγου Καβάλας Ξενοφώντα Κροκίδη

Οι 3 ομιλητές ανέπτυξαν, από την δική τους σκοπιά, τους λόγους για τους οποίους τα ποσοστά παιδικής παχυσαρκίας στην Ελλάδα έχουν αυξηθεί τα τελευταία χρόνια -και ειδικά από το 2010 και μετά-, ενώ επέστησαν την προσοχή του κοινού σε θέματα που αφορούν την διατροφή και τον τρόπο διαβίωσης -υπογραμμίζοντας τις συνέπειες της καθιστικής ζωής αλλά και τις, κατά τον κ. Κροκίδη, 5 σύγχρονες "κατάρες" για τα Ελληνόπουλα (την παχυσαρκία, το άσθμα, τον αυτισμό, την κοιλιοκάκη και την φτώχεια και τον κοινωνικό αποκλεισμό).

Στο τέλος της διάλεξης βραβεύτηκαν νεαροί αθλητές και αθλήτριες στίβου που διακρίθηκαν μέσα στο 2016, δρομείς μεγάλων αποστάσεων (ο Νίκος Σιδερίδης, ο Δημήτρης Νικολαΐδης και ο Γιώργος Κατάκαλος) αλλά και μεγάλες Καβαλιώτισσες αθλήτριες του παρελθόντος, όπως

- η Ζαχαρούλα Παπάζογλου, για την κατάρριψη του πανελλήνιου ρεκόρ στο άλμα εις μήκος το 1960 (5.47 μ.) και
- η Στέλλα Παπαδοπούλου, διεθνής στους δρόμους ημιαντοχής

Πατήστε εδώ για να δείτε φωτογραφίες από την διάλεξη

Posted On Πέμπτη, 02 Φεβρουαρίου 2017 09:36 Γράφτηκε από τον

Η Δημοτική Βιβλιοθήκη Καβάλας «Βασίλης Βασιλικός» και ο Σύλλογος Φίλων Κλασσικού Αθλητισμού Καβάλας έχουν την τιμή να σας προσκαλέσουν
την Τετάρτη 1 Φεβρουαρίου 2017 και ώρα 19:00 στην αίθουσα εκδηλώσεων της Δημοτικής Βιβλιοθήκης στην εκδήλωση με θέμα:
«Η Παιδική Παχυσαρκία»

Ομιλητές :
-Άννα Πολυμέρου-Σχοινάκη, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
-Θεόδωρος Γεωργιάδης, Φαρμακοπειός
-Ξενοφών Κροκίδης, Πρόεδρος Ιατρικού Συλλόγου Καβάλας

16142976 1342718642417333 4202198694047299005 N

Posted On Δευτέρα, 23 Ιανουαρίου 2017 12:23 Γράφτηκε από τον

Από το Γραφείο του νομικού προσώπου Δημαρωγός ανακοινώνεται ότι ο παιδίατρος από το Κ.Υ. Πρίνου θα επισκεφτεί τους Παιδικούς Σταθμούς Λιμένα και Πρίνου την Πέμπτη, 26 Ιανουαρίου 2017 και τον Παιδικό Σταθμό Λιμεναρίων την Τετάρτη, 22 Φεβρουαρίου 2017.

Παρακαλούνται οι Γονείς να προσκομίσουν στους Παιδικούς Σταθμούς τα βιβλιάρια υγείας των παιδιών. Αν το επιθυμούν μπορούν να παρευρίσκονται και να ενημερώνονται από τον παιδίατρο.

Posted On Τετάρτη, 04 Ιανουαρίου 2017 13:50 Γράφτηκε από τον
Σελίδα 4 από 12

Winterun Poster

Nautical Club Of Kavala Logo

 44493438 1978268539139579 1920803640713412608 N

Konstantinos Jewellery Banner  

Tetrakopterakias

OLKLOGO

18411 1597428757160899 3262623372867792020 N

Kreka

Odeio

Vitrokosmos

Dhmh

DeltaTV Logo

Star Dramas

1174612 371849632918150 1744395463 N

Logo

Το Kavala-Portal αποτελεί μια αξιόπιστη λύση για την καθημερινή σας ενημέρωση για όλα τα νέα στο νομό Καβάλας. Όλα τα κείμενα και οι φωτογραφίες αυτού του ιστότοπου αποτελούν πνευματική ιδιοκτησία του "Kavala-Portal.gr". Μπορείτε να χρησιμοποιήστε οποιοδήποτε υλικό εφόσον αναφέρετε ως πηγή το "www.kavala-portal.gr".

Ελάτε στην παρέα μας