Πέμπτη, 23 Νοεμβρίου 2017
Υγεία

Υγεία (133)

Με μια ανανεωμένη σύνθεση διοικητικού συμβουλίου, και με πολλά νεαρά ηλικιακά στελέχη στις τάξεις του, ο Σύλλογος Εθελοντών Αιμοδοτών και Δωρητών Οργάνων Σώματος Καβάλας "Στέλλα Μανώλα-Κούρτη" διοργάνωσε, την Παρασκευή και το Σάββατο, το 58ο διήμερο εθελοντικής αιμοδοσίας στη Λέσχη Αξιωματικών στο κέντρο της Καβάλας. Η προσέλευση εθελοντών αιμοδοτών την Παρασκευή κινήθηκε σε ικανοποιητικά για τον σύλλογο πλαίσια, ωστόσο η δυνατή βροχόπτωση του Σαββάτου επηρέασε -όπως και άλλες φορές στο παρελθόν- την διαδικασία της αιμοδοσίας.

Posted On Κυριακή, 12 Νοεμβρίου 2017 16:46 Γράφτηκε από τον

Πριν από έναν χρόνο είχε ξεκινήσει σε πανελλαδικό επίπεδο μια μεγάλη έρευνα από τον ΕΟΠΥΥ, με σκοπό να εξεταστεί η αξιοπιστία ή όχι μιας σειράς καταγγελιών που είχαν γίνει σχετικά με υπερσυνταγογραφήσεις επιθεμάτων κατακλίσεως. Μάλιστα, στο πλαίσιο της έρευνας αυτής 2 επιθεωρητές του Σώματος Ελεγκτών Υγείας και Πρόνοιας (Σ.Ε.Υ.Υ.Π.) είχαν επισκεφτεί το Γενικό Νοσοκομείο Καβάλας για να διερευνήσουν ανάλογες καταγγελίες που είχαν γίνει για συγκεκριμένη κλινική του νοσοκομείου (πατήστε εδώ για να θυμηθείτε το σχετικό ρεπορτάζ). Τον περασμένο Σεπτέμβριο, δε, ο διοικητής του νοσοκομείου Αναστάσιος Καρασαββόγλου έθεσε σε δυνητική αργία 2 γιατρούς λόγω φερόμενης εμπλοκής τους στις παράνομες αυτές συνταγογραφήσεις επιθεμάτων κατάκλισης (πατήστε εδώ για να θυμηθείτε το σχετικό ρεπορτάζ).

Νεότερες πληροφορίες, όμως, που βασίζονται σε πόρισμα που εξέδωσαν οι αρμόδιοι ελεγκτές του ΕΟΠΥΥ ανεβάζει τους γιατρούς από τον νομό Καβάλας που εμπλέκονται στο σκάνδαλο των υπερσυνταγογραφήσεων επιθεμάτων στους 14!

Πρόκειται για γιατρούς που χρησιμοποιούσαν μια πλαστή φωτογραφία που υποτίθεται ανήκε στο σώμα του ασθενούς, καθώς και αναληθείς γνωματεύσεις για Σακχαρώδη διαβήτη σε πολλούς ασφαλισμένους, προκειμένου να ξεπεράσουν τις δεσμεύσεις που ισχύουν από το 2015 για τη συνταγογράφηση.  Ο  ΕΟΠΥΥ συνέκρινε τις φωτογραφίες και διαπίστωσε πως πάνω από 1.000 γιατροί από διάφορα μέρη της Ελλάδας, συνταγογράφησαν σε διαφορετικούς ασθενείς, επιθέματα, προσκομίζοντας την ίδια φωτογραφία.

Οι γιατροί που καταγράφονται σε κάθε περιοχή της ΑΜΘ έχουν ως εξής:

Ξάνθη 13
Ροδόπη 10
Έβρος 33
Καβάλα 14
Δράμα 10
Σύνολο ΑΜΘ 80

Στο πόρισμα των ελεγκτών του ΕΟΠΥΥ αναφέρεται:

Διερευνήθηκε υπόθεση, με βάση στοιχεία της Πληροφορικής του ΕΟΠΥΥ, όπου διαπιστώθηκε ότι πλέον των 1000 ιατρών παραβαίνουν την οδηγία του ΕΟΠΥΥ περί έκδοσης ηλεκτρονικής γνωμάτευσης για χορήγηση επιθεμάτων κατακλίσεων με χρήση και της εικόνας του έλκους.

Χρησιμοποιείται δηλαδή η ίδια φωτογραφία βλάβης, από διαφορετικούς ιατρούς ή τον ίδιο γιατρό, για διαφορετικούς ασφαλισμένους, με χρήση αναληθών στοιχείων (ανεύρεση φωτογραφιών βλάβης δέρματος που επισυνάφθηκαν σε περισσότερες της μίας γνωμάτευσης).

Οι φωτογραφίες έλκους ταυτοποιήθηκαν μεταξύ τους με τη μέθοδο της ψηφιακής ανάλυσης, από τη Δ/νση Πληροφορικής του ΕΟΠΥΥ. Παράλληλα διαπιστώθηκε ότι σε πολλές περιπτώσεις δηλώθηκε αναληθώς στη γνωμάτευση και η συνύπαρξη νόσου Σακχαρώδους διαβήτη σε ασφαλισμένους στους οποίους χορηγήθηκαν επιθέματα.

Posted On Τρίτη, 07 Νοεμβρίου 2017 08:31 Γράφτηκε από τον

Για 6η συνεχή χρονιά η Μαιευτική Κλινική και το Τμήμα Πρόωρων Νεογνών του Γενικού Νοσοκομείου Καβάλας μαζί με τον  Ιατρικό Σύλλογο Καβάλας διοργανώνουν Ημερίδα για το Μητρικό Θηλασμό. Στόχος μας και φέτος η ενημέρωση των γονέων και των επαγγελματιών υγείας της πόλης μας.

Σας περιμένουμε λοιπόν την Τετάρτη 1 Νοεμβρίου στο Ξενοδοχείο LUCY στις 18:00. Η είσοδος είναι ελεύθερη ενώ τα βρέφη και τα νήπια είναι πάντα ευπρόσδεκτα.

Η Ημερίδα πραγματοποιείται υπό την αιγίδα του Συλλόγου Μαιών Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης και με τις ευγενικές χορηγίες των εταιρειών GOLGI MEDICAL και OXYGEN HELLAS.

Posted On Τρίτη, 24 Οκτωβρίου 2017 06:28 Γράφτηκε από τον

Το ΝΠΔΔ του δήμου Θάσου "Δημαρωγός" ενημερώνειτους συμπολίτες μας ότι στη διάρκεια της Ημερίδας για τον εμβολιασμό των παιδιών και ενηλίκων -που θα διεξαχθεί την Κυριακή 15 Οκτωβρίου 2017, στις 11 το πρωί, στο Καλογερικό- θα υπάρχουν και δύο παράλληλες δράσεις :

1η ) με αφορμή την εβδομάδα  ΕΚΑΒ θα γίνεται ενημέρωση για τη δράση του με προβολή φωτογραφιών  στον εξωτερικό χώρο του Καλογερικού

2η)  Ενήλικες που επιθυμούν να εμβολιαστούν με το εμβόλιο της Εποχικής Γρίπης, δύνανται μετά  από συνεννόηση με τον θεράποντα ιατρό  τους, να αγοράσουν και να προσκομίσουν το εμβόλιο τους και Νοσηλευτές του Κέντρου Υγείας Πρίνου θα βρίσκονται στο Καλογερικό  να τους εμβολιάσουν.

ΗΜΕΡΙΔΑ

για τον εμβολιασμό παιδιών και ενηλίκων

ΚΥΡΙΑΚΗ, 15 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 2017

ΚΑΛΟΓΕΡΙΚΟ  ΘΑΣΟΥ

ΩΡΑ : 11.00 π.μ. – 13.00 μ.μ.

Ομιλητές

Αγγελόπουλος Θωμάς, Διευθυντής Κ.Υ. Πρίνου

Δρονούδας Νίκος,  Παιδίατρος

Λιάρου Μαρία , Παιδίατρος

Δημητρακούδης  Άγγελος, Παιδίατρος

 Ειδικά θέματα

Εμβόλια

                 Ιλαράς        και       Εποχικής Γρίπης

Posted On Δευτέρα, 09 Οκτωβρίου 2017 13:33 Γράφτηκε από τον

Η Ουρολογική Εταιρεία Βόρειας Ελλάδας πραγματοποιεί την «12η  Επιστημονική Διημερίδα Ουρολογίας –Εξελίξεις στην Ουρολογία: Διαταραχές της Σεξουαλικότητας και της Γονιμότητας», στις 29 και 30  Σεπτεμβρίου 2017, στο ξενοδοχείο Airotel Galaxy στην πόλη της Καβάλας.

Ourologia Diimerida Kavala 2017 Page 1

Ourologia Diimerida Kavala 2017 Page 2

Ourologia Diimerida Kavala 2017 Page 3

Ourologia Diimerida Kavala 2017 Page 4

Posted On Δευτέρα, 25 Σεπτεμβρίου 2017 18:30 Γράφτηκε από τον

Με επιτυχία ολοκληρώθηκε το 29ο Πανελλήνιο συνέδριο της  «Ελληνικής Εταιρίας Κοινωνικής Παιδιατρικής και Προαγωγής της Υγείας» , που  έλαβε χώρα στην Καβάλα από 14-17 Σεπτεμβρίου 2017.

Κεντρικό θέμα του συνεδρίου ήταν «ΠΑΙΔΙΑ ΕΦΗΒΟΙ ΚΑΙ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΣΤΗ ΝΕΑ ΕΠΟΧΗ: ΑΝΑΓΚΕΣ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΨΥΧΟΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΕΥΕΞΙΑΣ», όπου  αναλύθηκαν θέματα που αφορούν τόσο τους επαγγελματίες όλων των ειδικοτήτων που έχουν ως αντικείμενό τους το παιδί και τον έφηβο,  όσο και τους εκπαιδευτικούς και τους γονείς.

Παρουσιάσθηκαν θέματα όπως:

-Ριψοκίνδυνες συμπεριφορές υγείας – παρεμβάσεις

-περιβαλλοντικοί ρύποι

-εμβόλια και αντιεμβολιαστικό κίνημα

-αντιμετώπιση επειγόντων περιστατικών

-ευκαιρίες σωματικής άσκησης

-πως βιώνουν τα παιδιά και οι έφηβοι το διαζύγιο

-ποιότητα ζωής, παρά την κρίση

-νεανική παραβατικότητα

Επίσης πραγματοποιήθηκαν βιωματικά σεμινάρια για την καρδιοπνευμονική αναζωογόνηση, την ηλεκτρονική κάρτα υγείας, το παιδί θύμα της ενδοοικογενειακής βίας, εκπαιδευτικές δραστηριότητες για την οδική ασφάλεια, την προσέγγιση του παιδιού και της οικογένειας με υποψία κακοποίησης, διάγνωση οφθαλμολογικών παθήσεων, καθώς και το σεμινάριο με θέμα «ΑΛΚΟΟΛ, 18+ΣΥΜΜΑΧΙΑ» πρόληψης κατανάλωσης αλκοόλ από ανηλίκους.

Απολογιστικά  στο συνέδριο συμμετείχαν επιστήμονες από Αθήνα, Θεσσαλονίκη, Καβάλα, Δράμα, Ιωάννινα, Σπάρτη, Κέρκυρα, Λάρισα, Τρίκαλα, Ξάνθη και Αλεξανδρούπολη .

Παρέλασαν ως ομιλητές – συντονιστές, συγγραφείς εργασιών και μέλη επιτροπών  συνολικά               304  σύνεδροι, εκ των οποίων

το 40% ιατροί,

το 28%  φοιτητές,

το 32% επαγγελματίες υγείας, εκπαιδευτικοί και λοιποί.                                     

Εκτός όμως απο τους ειδικούς επιστήμονες (παιδίατροι, νεογνολόγοι, αναπτυξιολόγοι, παιδονευρολόγοι, ορθοπεδικοί, γυναικολόγοι, γενετιστές, ακτινοθεραπευτές, οφθαλμίατροι, χειρουργοί,ψυχιατροι, ψυχολόγοι, εργοθεραπευτές, λογοθεραπευτές,  οδοντίατροι, εκπαιδευτικοί προσχολικής ηλικίας, α'βάθμιας, β'βάθμιας και γ΄βάθμιας εκπαίδευσης, κοινωνικοί λειτουργοί, κοινωνιολόγοι, νομικοί), το συνέδριο παρακολούθησε και   πλήθος απλών συντοπιτών μας,  που είχαν την ευκαιρία να ενημερωθούν από τους καθ' ύλην αρμόδιους και καταξιωμένους  στον χώρο τους επιστήμονες, για  θέματα που τους ενδιέφεραν και τους απασχολούσαν.

Posted On Τετάρτη, 20 Σεπτεμβρίου 2017 20:19 Γράφτηκε από τον

Η Ελληνική Εταιρία Κοινωνικής Παιδιατρικής και Προαγωγής της Υγείας πραγματοποιεί το 29ο Συνέδριό της, από την Πέμπτη 14 ως και την Κυριακή 17 Σεπτεμβρίου στην Καβάλα, με συνδιοργανωτές το Δήμο Καβάλας, τη Δημοτική Κοινωφελή Επιχείρηση «ΔΗΜΩΦΕΛΕΙΑ» και τη Δημοτική Κοινωνική Αλληλεγγύη & Προσχολική Αγωγή του Δήμου
Καβάλας καθώς και το Ινστιτούτο Οδικής Ασφάλειας «Πάνος Μυλωνάς». Το Συνέδριο υποστηρίζεται επίσης από την Περιφέρεια Αν. Μακεδονίας-Θράκης και τον Ιατρικό Σύλλογο Καβάλας, ενώ τελεί υπό την αιγίδα της Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ & των Τμημάτων Ιατρικής ΑΠΘ και Παν. Ιωαννίνων. Το πρόγραμμα του συνεδρίου παρουσιάστηκε στο πλαίσιο συνέντευξης τύπου (στη διάρκεια της οποίας τονίστηκε, μεταξύ άλλων, και η σημασία του συνεδρίου για την προώθηση του συνεδριακού τουρισμού) που δόθηκε το πρωί της Τρίτης στην αίθουσα συνεδριάσεων του Δημοτικού Συμβουλίου Καβάλας.

Πατήστε εδώ για να δείτε το πρόγραμμα του συνεδρίου

Στο πλαίσιο της 3ης Εσπερίδας Παιδικών Σταθμών Δήμου Καβάλας προβλέπονται επιστημονικές εκδηλώσεις που απευθύνονται στο ευρύ κοινό της πόλης με στόχο να έλθουν σε επαφή με την Κοινωνική Παιδιατρική γονείς, ιατροί και άλλα υγειονομικά επαγγέλματα, εκπαιδευτικοί και λοιποί φορείς κοινωνικής δικτύωσης με ιδιαίτερο ενδιαφέρον για το παιδί και την οικογένεια. Το κεντρικό θέμα του 29ου Συνεδρίου «Παιδιά, έφηβοι και οικογένεια στη νέα εποχή: ανάγκες υγείας και ψυχοκοινωνικής ευεξίας» έχει ως επίκεντρο το κύτταρο της Ελληνικής κοινωνίας και της πρωτοβάθμιας φροντίδας υγείας, την οικογένεια, ένα θεσμό που διανύει μια ιδιαίτερα δύσκολη εποχή. Στόχος των συνέδρων και των διοργανωτών είναι η προβολή καλών πρακτικών και η ανταλλαγή εμπειριών και απόψεων με στόχο τη διατήρηση της κυτταρικής αυτής δομής θαλερής, έτσι ώστε να συνεχίσει να στηρίζει την Ελληνική κοινωνία.

Το επιστημονικό πρόγραμμα περιλαμβάνει ευρύ φάσμα της πρακτικής παιδιατρικής που αφορά το μάχιμο παιδίατρο του Νοσοκομείου, του Κέντρου Υγείας και του ιδιωτικού ιατρείου, τους επιστήμονες που απαρτίζουν την υγειονομική ομάδα και στηρίζουν παιδιά και εφήβους με χρόνια προβλήματα υγείας, τους παιδαγωγούς και των γυμναστές που ενθαρρύνουν την προαγωγή της σωματικής υγείας. Τα βιωματικά σεμινάρια εμπλουτίζουν τη θεματολογία και στοχεύουν να αναλύσουν εις βάθος ειδικότερα θέματα διεπιστημονικών ομάδων ή ειδικά θέματα μεγάλης κοινωνικής απήχησης.

Ομιλητές κύρους επιλέγονται από την Ελληνική Επικράτεια και την τοπική κοινωνία με κεντρικό κορμό την ακαδημαϊκή κοινότητα και το ΕΣΥ και πλαισιώνονται από έμπειρους συναδέλφους που εκπροσωπούν δομές μη κυβερνητικών οργανισμών και ιδιωτικής πρωτοβουλίας με τεκμηριωμένα υψηλής απόδοσης ιατροκοινωνικό έργο. Ιδιαίτερη όμως φροντίδα έχει δοθεί στο φετινό πρόγραμμα με ευδιάκριτο χρόνο έκφρασης της γνώμης των συνέδρων.

Posted On Τετάρτη, 13 Σεπτεμβρίου 2017 09:43 Γράφτηκε από τον

Η σκληροθεραπεία συνιστά μια ελάχιστα επεμβατική μέθοδο θεραπείας των φλεβών και είναι πιθανό να προκαλέσει επιπλοκές ή παρενέργειες, όσο κάθε άλλη θεραπεία της ιατρικής επιστήμης.

Τα μέχρι τώρα δεδομένα για τη σκληροθεραπεία, η οποία εφαρμόζεται σε ασθενείς με κιρσούς και ευρυαγγείες, καταδεικνύουν ότι επιπλοκές δεν παρουσιάζονται συχνά.

Είναι πιθανό ωστόσο, με τη σκληροθεραπεία να προκληθούν αισθητικής φύσεως προβλήματα στα πόδια που περιορίζονται σημαντικά αν ο θεράπων ιατρός είναι εξειδικευμένος και έμπειρος στη θεραπεία των φλεβών με σκληρυντικές ενέσεις.

Τι είναι η μέθοδος της σκληροθεραπείας

Πρόκειται για μια ασφαλή και επιτυχημένη μέθοδο που εφαρμόζεται εδώ και πολλά χρόνια σε όλο τον κόσμο. Η σκληροθεραπεία αντιμετωπίζει τις χαλασμένες φλέβες στα πόδια -οι οποίες γίνονται εμφανείς με τη μορφή ευρυαγγειών και κιρσών- με την έγχυση ειδικών φαρμάκων μέσα σε αυτές.

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας ο εξειδικευμένος στις παθήσεις των φλεβών χειρουργός εγχέει ποσότητα φαρμάκου στις παθολογικές φλέβες του ασθενή με μια πολύ λεπτή βελόνα. Τα τοιχώματα της παθολογικής φλέβας συμπίπτουν όταν έρχονται σε επαφή με το ειδικό φάρμακο. Έτσι, ο κιρσός «κλείνει», παθαίνει ίνωση και απορροφάται από τον οργανισμό.

Με τη σκληροθεραπεία οι ορατές αντιαισθητικές φλέβες εξαλείφονται χωρίς πόνο και τα αποτελέσματα είναι οριστικά.

Ποιες επιπλοκές εμφανίζονται σε ορισμένους ασθενείς

Τοπικοί ερεθισμοί και μώλωπες

Οι πιο συχνές επιπλοκές που εκδηλώνονται με τη μέθοδο της σκληροθεραπείας είναι οι μώλωπες, τα μικροαιματώματα και οι τοπικοί ερεθισμοί. Υποχωρούν χωρίς ιατρική βοήθεια μετά από λίγες ημέρες.

Εμφάνιση ευρυαγγειών

Έχει συμβεί σε μερικούς ασθενείς να εμφανίσουν νέες ευρυαγγείες στην περιοχή όπου εφαρμόστηκε η σκληροθεραπεία. Η συχνότητα εμφάνισης της επιπλοκής εξαρτάται φυσικά από την τεχνική που εφαρμόστηκε κατά τη διάρκεια της θεραπείας και ποικίλει μεταξύ 5 - 10%. Αν συμβεί, οι καινούριες ευρυαγγείες θεραπεύονται με συμπληρωματική σκληροθεραπεία ή δερματικό Laser.

Υπέρχρωση

Η ανάπτυξη σημαδιών καφέ ή κίτρινης απόχρωσης στα σημεία όπου εφαρμόστηκε η σκληροθεραπεία συνιστά την υπέρχρωση. Σημαντικό ρόλο για την εκδήλωση της επιπλοκής διαδραματίζουν: η προδιάθεση του δέρματος και η αντίδραση του οργανισμού στη σκληροθεραπεία. Στις περισσότερες περιπτώσεις τα σημάδια της υπέρχρωσης εξαλείφονται μόνα τους αλλά σε σκουρόχρωμο δέρμα μπορεί να παραμείνει.

Δερματική νέκρωση

Η δερματική νέκρωση συνήθως προκαλείται όταν η έκχυση του φαρμάκου της σκληροθεραπείας γίνει εκτός φλέβας, ή σε περιπτώσεις υπερδοσολογίας ή υπερευαισθησίας του δέρματος του ασθενούς. Η δερματική νέκρωση προκαλεί μικρή και επώδυνη πληγή, η οποία επουλώνεται με αργό ρυθμό και αφήνει σχεδόν πάντα ουλή.

Πώς περιορίζονται οι πιθανότητες εμφάνισης επιπλοκών;

Η εξειδίκευση και η εμπειρία του χειρουργού στην τεχνική των σκληρυντικών ενέσεων περιορίζουν σε μεγάλο βαθμό την πιθανότητα πρόκλησης αισθητικών επιπλοκών. Σημαντικό θεωρείται επιπλέον η θεραπεία των φλεβών να γίνεται όταν η πάθηση είναι σε αρχικό στάδιο. Όσο πιο νωρίς στην εξέλιξη της φλεβικής πάθησης εφαρμοστεί η κατάλληλη θεραπεία, τόσο πιο γρήγορα και άρτια θα είναι τα αισθητικά αποτελέσματα.

Posted On Πέμπτη, 31 Αυγούστου 2017 10:17 Γράφτηκε από τον

Προσπαθείτε εδώ και καιρό να απαλλαγείτε από το τοπικό πάχος ώστε να βελτιώσετε τη σιλουέτα σας και να ανεβάσετε την ψυχολογία σας εν όψει των διακοπών.

Προκειμένου να καταφέρετε να χάσετε κιλά και πόντους, ακολουθείτε ένα υγιεινό πρόγραμμα διατροφής, κάνετε συστηματική άσκηση και στα σημεία όπου το λίπος επιμένει, εφαρμόζετε αισθητικές θεραπείες που δρουν ενάντια στο λίπος.

Γνωρίζετε όμως, πώς θα ενισχύσετε την προσπάθειά σας για να δείτε άμεσα τους κόπους σας να αποδίδουν; Εντάξτε στο καθημερινό σας διαιτολόγιο τις παρακάτω τροφές -που προτείνει η websupplies.gr - οι οποίες αναδεικνύονται σε πολύτιμους συμμάχους της προσπάθειάς σας για αδυνάτισμα.

Μήλο

Το μήλο προσφέρει ποικίλα οφέλη στον οργανισμό και συν τοις άλλοις βοηθάει πολύ στο αδυνάτισμα. Αποτελεί μία από τις πλουσιότερες πηγές διαλυτών ινών και διατηρεί τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα σταθερά. Σας χορταίνει, αποδίδει ελάχιστες θερμίδες -ένα μέτριου μεγέθους μόλις 80- και δεν περιέχει νάτριο ή κορεσμένα λιπαρά.

Καφές

Οι θερμίδες και το λίπος «καίγονται» γρηγορότερα χάρη στην καφεΐνη που περιέχει ένα φλιτζάνι καφές. Αρκεί φυσικά να πίνετε τον καφέ σας χωρίς ζάχαρη, ή τουλάχιστον με μια διαιτητική γλυκαντική ουσία. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε που η καφεΐνη αποτελεί συστατικό των περισσότερων αντικυτταριτιδικών κρεμών του εμπορίου.

Προσοχή! Προτού πραγματοποιήσετε οποιαδήποτε αλλαγή στην καθημερινή σας διατροφή, συμβουλευτείτε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας.

Μουστάρδα

Η μουστάρδα «λειτουργεί» όπως η καφεΐνη -επιταχύνει τον μεταβολισμό σας. Η επιτάχυνση που πετυχαίνει ενεργοποιεί τον μεταβολισμό κατά 25% για αρκετές ώρες αυξάνοντας την καύση των θερμίδων. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στην επιλογή μουστάρδας από τα προϊόντα του εμπορίου, ώστε να μην περιέχει έξτρα συστατικά και πρόσθετα που επιβαρύνουν τον οργανισμό σας.

Κόκκινη πιπεριά

Η γλυκιά κόκκινη πιπεριά ενεργοποιεί τη θερμογένεση και αυξάνει τον μεταβολικό ρυθμό. Μπορείτε να τη συμπεριλάβετε στις σαλάτες σας καθώς μειώνει την όρεξη και ενισχύει το αίσθημα του κορεσμού. Έτσι συμβάλλει στη μείωση του σωματικού βάρους και στην καύση του αποθηκευμένου λίπους.

Μπάρα δημητριακών

Επιλέξτε να καταναλώσετε μια μπάρα δημητριακών ως σνακ αλλά σιγουρευτείτε για τα συστατικά που περιέχει και τις θερμίδες που αποδίδει στις πληροφορίες της συσκευασίας. Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες οι οποίες μειώνουν τα επίπεδα ινσουλίνης και κατ’ επέκταση την ικανότητα του σώματος να αποθηκεύει το λίπος.

Κανέλα

Ένα κουταλάκι κανέλα αποδίδει μόλις 8 θερμίδες και μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε ως γλυκαντικό στον καφέ και τα φαγητά σας. Η κατανάλωσή της αυξάνει τον μεταβολισμό, ενεργοποιεί τις καύσεις και σας βοηθάει να χάσετε ευκολότερα το λίπος από τα σημεία του σώματός σας όπου έχει συσσωρευτεί.

Posted On Τετάρτη, 02 Αυγούστου 2017 20:02 Γράφτηκε από τον

Ο Ιατρικός Σύλλογος Καβάλας και ο Σύλλογος Φυσικοθεραπευτών Ν. Καβάλας διοργανώνουν επιστημονική εκδήλωση με θέμα "Παθήσεις του αυχένα και φυσικοθεραπευτική αντιμετώπιση".

Στην εκδήλωση θα γίνουν ομιλίες από ιατρούς και φυσικοθεραπευτές της πόλης μας σχετικά με την παθολογία και την αντιμετώπιση επώδυνων καταστάσεων της περιοχής του αυχένα προς ενημέρωση των πολιτών.

  Η έναρξη της ημερίδας θα γίνει το Σάββατο 27 Μαΐου 2017, στις 6 το απόγευμα στο Αμφιθέρατρο Π.Ε. Καβάλας.

Σας καλούμε όλους να παραβρεθείτε στην ενδιαφέρουσα αυτή εκδήλωση κατά την οποία θα έχετε την ευκαιρία να μιλήσετε με τους ειδικούς για τα προβλήματα του αυχένα

ΕΙΣΟΔΟΣ ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΓΙΑ ΤΟ ΚΟΙΝΟ

Στο τέλος της εκδήλωσης θα δοθεί βεβαίωση συμμετοχής σε επαγγελματίες και απασχολούμενους του κλάδου υγείας.

Programma Imerida Afxenas

Posted On Παρασκευή, 26 Μαΐου 2017 09:44 Γράφτηκε από τον
Σελίδα 1 από 10

http://bs.serving-sys.com/BurstingPipe/adServer.bs?cn=bsr&FlightID=23012601&Page=&PluID=0&Pos=1958577235

Max Carpet Vertical

Tetrakopterakias

OLKLOGO

18411 1597428757160899 3262623372867792020 N

Banner Istoria Festival

Kreka


Odeio

Vitrokosmos

Card Dj Curves 1

Dhmh

Lemonidis

Kokoriko

Ape Mpe

Hellasnet

1174612 371849632918150 1744395463 N

Logo

Το Kavala-Portal αποτελεί μια αξιόπιστη λύση για την καθημερινή σας ενημέρωση για όλα τα νέα στο νομό Καβάλας. Όλα τα κείμενα και οι φωτογραφίες αυτού του ιστότοπου αποτελούν πνευματική ιδιοκτησία του "Kavala-Portal.gr". Μπορείτε να χρησιμοποιήστε οποιοδήποτε υλικό εφόσον αναφέρετε ως πηγή το "www.kavala-portal.gr".

Ελάτε στην παρέα μας